Сколько длиться секс и как продлить половой акт?

Мера, количество, предел… В своей жизни мы все пытаемся пересчитать и измерить. И секс не является исключением. Например, некоторые мужчины полагают, что для удовлетворения женщины недостаточно 30-и минут. Или наоборот, женщины осуждают своих партнеров за «скоропалительный» секс. Кому-то маловато будет, а для кого-то и несколько минут интима покажутся мучительно долгим испытанием.

Не имея четких представлений о продолжительности полового акта, многие супружеские пары сталкиваются с проблемами в сексе, которые, несомненно, отражаются на их отношениях. Сколько же должен длиться половой акт?

Дмитрий (42 года):

«Женат, сексом занимаюсь регулярно, 3-4 раза в неделю. По времени половой акт длится около 5-10 минут. Но как мне кажется, этого не достаточно для полного удовлетворения жены. Может, необходимо увеличить продолжительность, что для этого можно сделать?»

Александр Зеленский, врач-сексолог, психолог:

«Отношение мужчины к сексу и удовлетворению женщины должно основываться не на эгоистичных соображениях и общепринятых понятиях, а на эстетических нормах. Нельзя смешивать страсть с нетерпением и грубостью. Вежливость и внимание — главные аспекты получения от половой близости удовлетворения обоими партнерами.

Продолжительность полового акта не имеет никакого значения для женщины, у которой клитор является самой эрогенной зоной. Секс в таком случае может длиться секунды, полового контакта вообще может не быть, так как оргазм она получает от ласк клитора. Удовлетворить такую женщину может партнер даже со слабой эрекцией. В основном в стимуляции клитора во время секса нуждаются женщины с вагинально-клиторальным оргазмом. Поэтому партнеру желательно научиться технике оральных и мануальных ласк.

Получив оргазм, такая женщина спокойно воспримет быструю эякуляцию партнера и у нее в мыслях не возникнет осуждения за слабую эрекцию.

Если же у женщины наблюдается только вагинальный оргазм, партнеру необходимо обладать нормальной эрекцией или прибегнуть к помощи фаллоимитатора. Максимально возбудив влагалище партнерши, мужчина может начать половой акт, который завершится достижением одновременного оргазма. В том случае, если оргазм у женщины не наступает, не стоит расстраиваться. Можете использовать вибратор или стимуляцию области влагалища при помощи пальцев. Дело в том, что у некоторых женщин максимально чувствительны только наружная часть влагалища или вход, у других — только задняя часть стенки и т.д. Поэтому иногда при фрикциях, совершаемых мужчиной во время полового акта, не происходит достаточной стимуляции эрогенных зон.

Для достижения гармонии в сексе учитывается все — поза, эрогенные зоны партнера, темп фрикций мужчины, и тогда, вне зависимости от продолжительности полового акта, возбуждение женщины завершается полноценным оргазмом. Мужчине не стоит думать, что только от продолжительного полового акта женщина способна получить удовлетворение. Такие заблуждения на практике приводят к травмированию слизистой влагалища и к развитию сексапильной аверсии (отрицательное отношение к партнеру, половому контакту с ним)».

Алиса (25 лет):

«У нас с мужем половой акт всегда длится не более 20 минут. Меня это вполне устраивает, я очень быстро получаю оргазм. Муж считает себя слабым, так как недавно где-то вычитал, что нормальный половой акт длится не менее 30 минут!»

Сексолог Виктория Штейман:

«Нет определенных стандартов и штампов, которые определяют продолжительность полового акта. Все мы личности и обладаем своими индивидуальными особенностями. Поэтому можно четко сказать: как нет норм в размере полового члена, так и нет границ во времени, уделяемом сексу. Многое зависит от образа жизни, эмоционального состояния, физических нагрузок мужчины и пр. Но если с момента введения пениса во влагалище и до наступления оргазма прошло не менее 1 минуты — это считается нижней границей физиологической нормы продолжительности полового акта. Четких определений верхних границ не существует, они могут быть от двух и более минут. Однако считается, что половой акт, длящийся более 10-15 минут, изматывает партнеров. Также известно, что чем меньше по времени мужчина воздерживается от секса, тем дольше длится половой акт и тем выше его качество. Длительные интервалы приводят к быстрой эрекции».

Андрей (20 лет):

«У меня есть девушка, но при каждом половом контакте с ней мне очень стыдно. Дело в том, что я не могу заниматься сексом больше 20 секунд! У меня моментально происходит оргазм».

Александр Зеленский, врач-сексолог, психолог:

«Если мужчина не в состоянии продолжить фрикции более одной минуты, такое состояние называется преждевременная эякуляция (семяизвержение). Конечно, очень короткий половой акт не может у женщины вызвать оргазм. В сексологии отмечается более 15 причин ускоренного семяизвержения, и почти все они не являются патологическими. Обратившись к сексологу, мужчина обязательно получит необходимое лечение. Ему ни в коем случае не стоит отчаиваться и психологически замыкаться. Компенсировать недостаток во времени полового акта можно с помощью удлинения прелюдии.

Учитывая результаты исследования, в большинстве случаев женщина получает оргазм в половом акте длительностью около двух минут, но при этом требуется стимуляция эрогенных зон партнерши и предварительные ласки, которые для большинства женщин играют более важную роль, чем сам половой акт.

Почему может происходить преждевременная эякуляция? Как уже было сказано выше, причин много, например, тревога и опасения по поводу самого полового акта, различные внешние раздражители, воспалительные хронические заболевания предстательной железы, короткая уздечка полового члена и пр. Своевременное обращение к врачу и эффективное лечение повысят качество половой жизни».

Общаясь друг с другом, обсуждая возникающие в сексе проблемы, партнеры в состоянии достичь гармонии в сексе. Если мужчина и женщина желают наслаждаться любовью в продолжительном половом акте, то не стоит пренебрегать доступными средствами достижения этой цели: при необходимости пройти курс секс-терапии или обучиться сдерживанию рефлекса эякуляции. И главное, помнить — неважно, короткий или пролонгированный у вас половой акт, секс должен приносить радость вам обоим!

Поделиться:

FacebookTwitterVkontakteOdnoklassniki

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Войти с помощью: 
Уведомление
avatar
wpDiscuz