Витамины

Ни для кого не секрет, что красота и здоровье в значительной степени зависят от наличия в рационе витаминов, минералов и других жизненно необходимых каждому человеку веществ. Экология, стрессы, ритм наших городов делают такую необходимость все более актуальной. Ведь все мы хотим не просто прекрасно себя чувствовать, но выглядеть соответствующе!

Еще совсем недавно проблема сохранения красоты в большей степени обретала свою значимость для женщин после тридцати. Но проблемы, как и болезни, молодеют. Сейчас ученые всего мира сходятся во мнение, что о том, чтобы выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом, следует задумываться уже в юном возрасте.

С самочувствием все понятно, но что же такое красота? Конечно же, это здоровый цвет лица и вообще кожи, роскошные волосы, крепкие зубы и ногти. Это блеск глаз и энергия, которая чувствуется в каждом движении. По сути, это некоторые из тех признаков, которые можно противопоставить проявлениям авитаминоза — состояния, возникающего при недоставке витаминов. Ведь шелушащаяся кожа, ломкие ногти, секущиеся волосы — результат нехватки в организме витамина А.

Витамин А содержится в овощах, фруктах и молочных продуктах. Действие его на организм можно без преувеличения назвать чудесным. Он повышает иммунитет, улучшает зрение, благотворно влияет на работу гормональной и нервной систем. Именно витамин А помогает нашей коже обновляться, делая ее гладкой и упругой. Он также укрепляет ногти и усиливает рост волос, защищая их от выпадения.

А как же молодость? Ее помогает сохранить другой витамин — Е. Все потому, что он является для нашего организма антиоксидантом. Витамин Е защищает клетки от разрушения, тем самым продлевая их жизнь. Он же способствует выведению из организма продуктов распада. Помимо прочего, этот витамин отвечает за репродуктивную функцию, а содержится в горохе, чесноке, фасоли и грецких орехах.

Таким образом, секрет, а точнее — рецепт сохранения красоты и молодости прост и заключается в регулярном употреблении в пищу продуктов, содержащих нужные витамины. Впрочем, стоит помнить, что не только авитаминоз, но и, например, дефицит железа, может пагубным образом сказаться на нашем здоровье и внешнем виде. Слабость, быстрая утомляемость, депрессии — это то, от чего способен избавить грамотный прием микроэлементов.

Но и витаминов, и микроэлементов достаточно много, а разнообразить питание, увы, получается не всегда… Что же делать? Самым простым решением в такой ситуации будет прием препаратов, где и витамины, и микроэлементы содержатся в комплексе.

Специальные формулы таких препаратов помогают не только решать проблемы авитаминозов, обеспечивать целевую доставку микроэлементов, но и быть действенным профилактическим средством в борьбе со старением. Обо всем этом важно помнить при покупке витаминного препарата, ведь не все из образцов, представленных на рынке, могут обеспечить необходимый комплексный эффект. Выбирайте лучшие препараты, и пусть ваша красота расцветает год от года!

Поделиться:

FacebookTwitterVkontakteOdnoklassniki

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Войти с помощью: 
Уведомление
avatar
wpDiscuz