Мы все так или иначе планируем наши дела, ставим какие-то цели, о чем-то мечтаем. Разница лишь в том, что одни делают это спонтанно и несистематизированно, а другие придерживаются определенных правил и могут составлять свои планы на бумаге, планировать вечером следующий день и применять другие хитрые приемы.

Противники излишней приверженности планированию утверждают, что жизнь все равно расставит все по своим местам. Как говорится, «гладко было на бумаге, да забыли про овраги». Большинство из них просто не любят планировать. Те же, кто уделяет внимание осознанному планированию, знают, что с помощью этого несложного метода можно успеть сделать больше, высвободить время для любимых дел, не забыть о важном и получить массу других преимуществ.

Впервые регулярно планировать свои дела я стал в студенческие годы под влиянием прочитанных книг по психологии и тайм-менеджменту. Никакого чуда не произошло, но я перестал опаздывать на лекции в университет, у меня появилось больше времени на общение с друзьями. И самое главное – я впервые по-настоящему почувствовал, что могу управлять своей жизнью.

Многие известные люди в своих книгах рекомендуют планировать. Например, действующий президент США Дональд Трамп советует представить, что вы и главнокомандующий, и целая армия. Вы самостоятельно разрабатываете план военных действий и сами же его реализуете. Также он предостерегал от слишком напряженного расписания, которое, по его словам, «сдерживает предприимчивость и ограничивает полет воображения».

Своим экспертным мнением с корреспондентом поделились четыре психолога, каждый из которых имеет свое видение планирования и его роли в жизни человека.

Гибкий план, который работает на вас
Евгения Хохлатова

Евгения ХОХЛАТОВА.

Зрелость, гибкость и баланс

Частнопрактикующий психолог из Москвы уверена, что умение планировать и придерживаться своего плана – показатель зрелости человека, но действовать нужно не только по плану, но и в зависимости от ситуации.

– Умение планировать и делать по плану определяет способность человека соблюдать правила, договоренности. Это может зрелый человек и не может ребенок. Пунктуальность и обязательность – это также черты зрелого человека, способного планировать, – говорит Евгения.

С другой стороны, по ее мнению, нужно уметь реагировать ситуативно, а не только по плану, быть гибким, вовремя ответить на вызовы меняющегося мира и различные обстоятельства. И непременно уделять внимание всем сферам жизни.

– Гибкость и способность к быстрой реакции на изменения – это также важное качество психики, – уверена Евгения. – Еще один важный момент: планировать нужно не только свою трудовую деятельность, но и другие важные сферы жизни. Проблема, с которой я встречаюсь на консультациях, – это когда человек планирует, ставит цели однобоко. Планы обычно используются для работы и целей, и из них ускользают ценные стороны жизни, такие как семья и любовь, отдых и здоровье. Сейчас актуально не только быть успешным в одной сфере, например в бизнесе, а иметь сбалансированную жизнь, в которой есть время на поддержание здоровья, отдых и личные интересы.

Гибкий план, который работает на вас
Ксения Зинковская

Ксения ЗИНКОВСКАЯ.

Плюсы и минусы планирования

Медицинский психолог из Алматы объясняет, что планирование – это опора, которая придает нам уверенности и помогает раскрыть свой потенциал:

– Планирование как процесс создания чего-то нового несет в себе структурирующие цели. Человеку, как существу разумному, нужна структура как опора. Опора дает ощущение надежности и комфорта, а достигая целей в таких условиях, человек способен раскрыть весь свой потенциал. Разве не этого мы хотим? Будь то планирование дня, недели, месяца, года или поколений, планирование остается фундаментом для получения надежного и крепкого результата.

Она уверена, что плюсов у планирования предостаточно.

– Во-первых, это реализация своей мечты. При правильном плане и его выполнении мечта превращается во вполне достижимую цель. Во-вторых, это экономия сил и средств. Психологами доказано, что хаотичное движение к цели будет дольше и не всегда с достижением поставленной цели. В-третьих – видимый промежуточный результат. Большинство людей согласится с тем, что когда наглядно видишь, что ты уже сделал и что еще предстоит, то становится легче и нет ощущения давления на тебя неопределенных объемов работы, – делится с нами Ксения.

Она рассказывает, что дальновидные руководители всегда создают подробные планы, только так происходили великие исторические перемены в судьбах народа и в судьбе отдельного человека. Однако эксперт предупреждает, что у планирования есть и минусы:

– Завышенные ожидания и, как следствие, разочарование. Поэтому мечтайте нереально, а планируйте реально. Потом свой план можно дополнить. Еще один минус – неспособность подстройки плана под жизнь. Форс-мажоры случаются, поэтому будьте готовы к корректировке. Также на грамотное планирование может уйти больше времени, чем на саму реализацию. Но оно того стоит!

Гибкий план, который работает на вас
Екатерина Брызгалова

Екатерина БРЫЗГАЛОВА.

Жесткий план или интуитивное скольжение

Психолог из Алматы, известный в кругу специалистов и клиентов как Кэти Владимировна, говорит, что планирование и импровизация – две составляющие успеха.

– Говорят, что планирование – это половина успеха. И это справедливо, особенно если речь идет о долгосрочных планах. Но если говорить о планировании ежедневном, тут все немного иначе. Способность жить по плану и действовать в его рамках зависит от личных качеств человека. Прагматики легко строят схему действий, составляют графики и легко следуют разработанному «маршруту». А вот люди спонтанные полагаются больше на интуитивное чувство своевременности того или иного действия, но часто добиваются не меньшего успеха, чем те, кто следовал выверенному плану, – заявляет Екатерина.

Так что выбор за вами, главное – чтобы была цель и подходящее душевное состояние.

– Когда есть цель, выбор между жестким планом или интуитивным скольжением не так важен. Главное, чтобы сам человек осознавал, к чему он стремится, имел позитивный настрой и всегда находился в рабочем состоянии.

Гибкий план, который работает на вас
Ирина Файб

Ирина ФАЙБ.

Ежедневный вклад в интересную жизнь

Психолог из Алматы, ведущая тренингов для женщин говорит, что современный мир слишком динамичен для долгосрочного планирования.

– Наша нервная система устроена таким образом, что человеческому мозгу комфортно находиться в условиях, где у него есть план или программа действий на ближайшее время. Наши родители еще жили во времена, где все было запланировано на долгие годы вперед: сначала садик, потом школа, институт, замужество, работа по выбранной специальности до самой пенсии и жизнь с одним супругом. Это нужно было в рамках государственной политики и системы регулирования прежде всего для управления людьми, – рассказывает Ирина.

В современных реалиях все меняется. И необходимо «ловить волну» здесь и сейчас.

– Мир очень мощно развивается. Человечество в целом вступило в период всестороннего развития, турбулентности и квантовых скачков. Изобретение Интернета и гаджетов подарило людям миллиарды вариантов развития собственной жизни, открыло границы мира. Технический прогресс убивает старые профессии и создает новые. Мир меняется каждую секунду. И нам уже сложно планировать свою жизнь на большие периоды, потому что то, что мы выбирали еще вчера, завтра может потерять свою актуальность. Мы все превратились в серферов, которые должны учиться каждый момент ловить приближающиеся волну и порыв ветра, чтобы удержаться на гребне современной жизни, – считает Ирина.

Она советует иметь общее направление, правильно расставлять приоритеты и с удовольствием идти по дороге к своей мечте:

– Необходимо понимать, что общие человеческие ценности продолжают жить в виде общих ориентиров в жизни и они-то и помогают держать направление и наслаждаться результатами. Мы можем получать новые образования, менять города, страны, профессии. Мы можем завершать отношения и создавать новые. Всего лишь нужно понимать, что дорогу осилит идущий и ежедневные небольшие шаги по всем областям – это ваш вклад в вашу интересную жизнь. Поэтому учитесь расставлять приоритеты. Выписывайте себе свои ежедневные рутины, которые приведут вас к желаемым результатам, будь то успешная и интересная работа, финансовая свобода или дружная семья. И самое главное: не забывайте получать удовольствие на пути к своей мечте! Ведь счастливыми нас делает не получение результата, а процесс его достижения!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Войти с помощью: 

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *