История бегуньи Олеси Пакселевой заинтересовала нашу редакцию по трем причинам. Во-первых, эта молодая женщина живет не в Алматы, а в Бишкеке. А мы считаем важным показывать и рассказывать, как бег меняет жизнь людей вне зависимости от того, где они живут и какие условия для тренировок у них есть (или нет). Во-вторых, Олеся, не имея опыта бега, но имея инициативу, стала неформальным лидером бишкекского клуба «Пробег», 7 членов которого приняли участие в Алматы Марафоне 2016 года. В-третьих и, пожалуй, самое важное – свой первый полумарафон бишкекчанка пробежала через 7 месяцев после аварии, в которой сильно была повреждена ее нога. А еще через три недели она уже замахнулась на полный марафон. И справилась с дистанцией!

– Олеся, как началась ваша беговая история?

– Я начала бегать 12 января 2016 года. Закончились новогодние каникулы, и я решила, что пора брать здоровье в свои руки. До Нового года я восстанавливалась, верила обещаниям врачей, которые говорили, что после аварии я вот-вот пойду нормально…

– А что было?

– 28 сентября 2015 года в Бишкеке я попала в аварию. Впервые за много лет взяла такси, и машина лоб в лоб столкнулась с другим авто. Это произошло недалеко от моего дома, меня дома ждали младшие дети – у меня трое детей (13, 7, 4 года). Хорошо, что я была пристегнута и сидела за водителем – он увернулся от удара правой стороной. С правой стороны внутри салона лежал мотор. Мне было страшно и больно: я не чувствовала свою правую ногу, я плакала, потому что боль была кинжальной. Меня на скорой увезли в госпиталь, я думала, что у меня все хорошо, но это было не так. Но больше в тот момент я переживала за детей, потому что думала, как они одни дома.

– Что сказали врачи?

– «Дорогая, все! Лежи 14 недель». Произошел разрыв боковой связки, и был поврежден мениск. Это было очень грустное время: за окном солнце, дети играют, а я очень активный человек и для своих детей каждые выходные что-то устраивала, а тут вообще ничего не могу. Помочь мне было некому: мои родители живут в России, а я такой человек, который не просит помощи. Конечно, я теребила моих врачей, потому что я сама доктор.

– Вот как!

– Да, мое направление – физиотерапия и мануальная терапия. Я их теребила: «Ребята, скажите как своей – что со мной? И как мне быть?» Мне отвечали шаблонно: «Если будете следовать рекомендациям, то выздоровеете». Я поняла, что это со мной не работает, надо что-то делать, брать себя в руки и саму себя лечить. Потому что я была не согласна 14 недель лежать, ничего не делая.

– Сколько вы пролежали в итоге?

– 6 недель. После я сняла гипс, заменив его на иммобилайзер: он легче, я могла его застегивать и расстегивать, а самое главное – я начала ходить. Пока я лежала в больнице, моего старшего сына, 13-летнего Натана, отобрали на конкурс «Юный мистер Бишкек». Я об этом не знала, но отступать некуда – мне надо его поддерживать, потому что кроме меня некому. И вот мы с сыном – я на костылях, с иммобилайзером – ездили на репетиции, готовились. Конкурс прошел в конце октября, и, представляете, мы заняли первое место! Это меня вдохновило: несмотря ни на что, надо жить, тренировать себя и свою силу духа. Вскоре мне сделали операцию, восстановили мениск. Боль была ужасной – тем более что я мануальный терапевт и часто опускаюсь к своим пациентам на колени. Я боялась, что ногу вообще согнуть не смогу, то есть не смогу работать. А еще, так как нога правая, водить машину не смогу. Плюс к этому жидкость стала накапливаться – под коленом как валик образовался. Мне два раза откачивали, и я поняла, что постоянно ходить и откачивать не могу. Мне закачали лекарства в колено для восстановления хряща, но все это ерунда. Наступил Новый год, и я думаю, что нужно что-то делать. Надумала, что нужно бегать, клин клином вышибать.

– И вы просто так взяли и побежали?

– Я увидела на Facebook объявление ребят, которые не хотели бегать одни и собирали группу. Я тоже не хотела бегать одна. Мы созвонились, встретились – мне все понравилось. Мы начали тренироваться, несмотря на холод, – и при минусовой температуре бегали.

– Они знали про вашу травму?

– Я никому не рассказывала.

– А если бы знали, то допустили бы вас до тренировок?

– Я беру ответственность за свое здоровье. Я прислушивалась сама к себе и спрашивала, как я себя чувствую. До бега я постоянно жаловалась сама себе, что чувствую ногу и надо что-то делать. И после бега, конечно, первые две недели – это был ужас. А потом становилось все лучше и лучше. И в апреле я пробежала полумарафон у вас в Алматы.

– Вас кто-то тренировал или самостоятельно все осваивали?

– Я такой человек – я сама. Были два очень важных человека – Нурлан Джуманалиев и Кирилл Бевзюк, они не тренеры, а просто опытные бегуны. Я слушала их советы, применяла к себе – если они устраивали мое тело, мое здоровье, то я это делала. Целью нашего проекта было приучить людей к бегу, подготовить их к полумарафону либо к полному.

– А когда вы вернулись к работе?

– Я приступила практически сразу. Я хитрила, работала на одной ноге, а одна нога у меня была прямая. Иначе я не могу – скорость жизни у меня высокая.

– Не удивлюсь, если узнаю, что у вас еще и с десяток хобби есть…

– О, да! Я же сумасшедшая! У меня трое детей, две кошки очень толстые, все говорят. Я очень многое люблю, вообще я очень люблю жизнь.

– Как прошел Алматы Марафон? Какие эмоции остались?

– Раньше я вообще не знала про календарь марафонов, что каждую неделю в каком-то мегаполисе проводится. Алматы я выбрала потому, что это ближайший к нам город. Уже в январе знала, что побегу, и предложила ребятам из нашей группы. Они согласились! Мне очень понравился Алматы – в последний раз я была здесь в 2008 году, тогда он еще был очень похож на Бишкек. А сейчас у вас такие дорожные развязки появились, красивые клумбы, здания. Я приехала заранее, за два дня до марафона, сняла номер в гостинице, думала пройти адаптацию. Посмотрела город, взяла регистрационный номер, узнала, что начало в 8 утра, подумала: «Выеду в 7 и успею». Арендовала автомобиль, выехала в 7 и встала в такую пробку! Дороги все перекрыли – это не наш Бишкек. Оставила машину вдоль дороги и бежала до Парка Первого Президента около полутора километров. Опоздала на десять минут: моя команда, бежавшая 21 километр, уже стартовала. Но я успела стартануть с теми, кто десять километров бежал, вместе с ними пересекла кросс-линию с чипами. Свою команду я догнала на десятом километре. У вас трасса хорошая, она пролегает по городу, она интересная: я бежала и читала вашу рекламу.

– Знакомство с городом через рекламу!

– Да. Я вообще себя не напрягала, для меня бег – это медитация. У меня очень много стрессов, для меня это лучшее лекарство. Когда бежишь, чувствуешь, как мозг расслаблен. К тому же бег – это так дешево: купи кроссовки – и все.

– Какой у вас результат был?

– Мое время – 2 часа 13 минут, я считаю, что это нормально с учетом опоздания. Результат нашей группы «Пробег» – мы в 10 процентах лучших. Хоть меня и называют президентом проекта, но для меня это ничего не значит. Я как врач и как мама хочу, чтобы наши люди любили спорт. Наши люди очень ленивые, они думают, что спортом должен заниматься только тот, кто олимпийский чемпион. Некоторые мои пациенты в 40 лет весят 120 кг, я мотивирую их поверить в себя и следовать за мной.

– А еще через три недели у вас был полный марафон…

– Да. Я решила, что буду патриотом и побегу полный марафон у себя, в Кыргызстане. Хотя сейчас понимаю, что полный марафон легче было бы бежать у вас. Вы ниже над уровнем моря – 600-900 метров, вы не высокогорье. У нас же full-марафон очень тяжелый: 1800 метров над уровнем моря сильно чувствуются. 10 мая я бежала марафон на Иссык-Куле, старт называется Пятый международный марафон им. Джуманазарова. Сатымкул Джуманазаров – прославленный наш спортсмен, легкоатлет, марафонец, бронзовый призер Олимпийских игр 1980 года в марафоне. Из нашей группы с учетом меня 42 километра пробежали 12 человек. Я на full-марафоне потеряла ноготь на ноге. Я теряю этот ноготь уже дважды. Оказывается, это болезнь всех бегунов, так что я не переживаю.

– По какому маршруту пролегал марафон?

– От Бостери, от санатория «Киргизское взморье» мы стартовали до трассы 2,5 километра и потом вдоль трассы. Наша милиция помогла нам, частично перекрыла, и мы бежали до села Темировка – это за Григорьевкой, за Семеновкой в сторону Каракола. В середине Темировки мы разворачивались и бежали обратно.

– Как эмоции, ощущения, впечатления?

– Как пролетели первые 17 километров, я не заметила. Потом было тяжело, организаторы подпитывали нас медом, а моему организму он не очень. Я перестала кушать мед, потом нормально бежала, развернулась, попила водички. Тяжело мне дались 33-38 километры. На 36 километре я почему-то плакала. У меня не было сомнений, вопросов к самой себе, зачем я это делаю и прочее. Если я за что-то берусь, то я сделаю это на 100%. Я не могу сказать, что я устала, но я просто не могла остановить слезы. А после этого наступило перерождение: с 38-го по 42 километр я бежала, обгоняя многих-многих мужчин, которые лежали на дороге. Но я как истинный доктор подошла к пяти людям и спросила, в чем дело. Один мужчина сказал, что не понимает, где он, – видимо, у него сахар упал и он в прострации был.

– Помутнение сознания?

– Да, видимо, он не кушал. Многие начинающие бегуны совершают большую ошибку (сужу по своей группе из 42 человек) – не завтракают. Я же никогда завтраки не пропускаю. В день марафона я тоже завтракала, и мне сил хватило. Тем более я не пропускала ни один питстоп, ела бананы через не хочу. Единственное, под конец мои мышцы были как деревянные, потому что это высокогорье и они начали забиваться. Я поменяла тактику и попрыгала – это помогло. Потом я встретила одну знакомую девушку, которая сказала: «Олеся, я сдаюсь!» Я ей ответила: «Нет, ты не сдашься. Пошли со мной». И думала, как же мне сделать, чтобы она бежала дальше, и решила ее разозлить. Я ей напомнила все интриги, которые происходили, и она разозлилась и пробежала. Я это сделала, потому что мне нужно было с кем-то болтать, чтобы пробежать эти километры легко. Дистанцию я преодолела примерно за 5 часов (официальные результаты еще не объявили), я считаю, что это очень хорошее время. Хотя результаты – это не главное, для меня важно, что я смогла привлечь других людей, среди которых много иностранцев.

– Вы говорите, что стали другим человеком…

– Да. После 38 километра. Я не верю ни в магию, ни во что-то еще, но я освободилась душевно. Это стресс для организма – как доктор сейчас могу сказать. У нас еще дорога была под уклоном, и когда мы бежали, все время напрягалась правая нога, когда обратно бежали – левая. Ваш марафон был устроен намного лучше, потому что все было продумано, уровень был отличный.

– Ваши дети вдохновились вашим опытом? Что они говорят?

– Они гордятся мною. Они знали, что мама – сумасшедшая, но чтоб настолько… Ранее я приучала их к велоспорту. Меня в Бишкеке называют «Веломама», потому что когда мы вернулись из США, я привезла оттуда специальную корзину на велосипед. И младший сын, ему тогда было шесть месяцев, сидел впереди, а средний, трехлетний, – в корзине сзади. И я их возила. Поэтому они у меня приученные. Присылают голосовые сообщения с напутствием привезти им медальки, поддерживают меня.

– Какие у вас дальнейшие планы?

– Я думаю, что буду продолжать проект клуба «Пробег», буду продолжать направление спортивной медицины. Интерес есть, многие через Facebook о нас узнают, они видят результаты, тоже хотят быть героями. Вся эта затея для человека – это хороший укол от тщеславия. Хочу организовывать ивенты по спорту, которые объединяли бы семьи. Одна из причин, почему я все это делаю, – чтобы моим детям было чем заняться, чтобы было где культурно проводить время с пользой для тела и души. Но мне хочется выйти за рамки семьи, потому что хочется приносить пользу людям. Я вижу, что у бишкекских мамочек есть потребность в этом, но некуда пойти. Меня очень сильно вдохновил «Яркокросс», который прошел недавно в Алматы. Столько фана, столько энергии!

– Кстати, как сейчас ваша нога?

– Я забыла, что у меня есть нога. Перед марафоном я дала себе нагруз-ку в горах – пробежала 35 километров, было очень тяжело. А после марафона я хорошо себя чувствую. И сейчас, если бы не потерянный ноготь, то все было бы лучше всех!

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Войти с помощью: 
Уведомление
avatar
wpDiscuz