С проблемой варикоза женщины, как правило, сталкиваются в третьем триместре беременности (27 недель). Малыш растет и постепенно округляется. Матка поднялась уже почти до ребер, со всеми отягощающими для мамы последствиями: ее внутренние органы оказались в стесненном положении, поэтому возможны и одышка, и изжога, и нарушения сна, и первые признаки варикоза.

Какие изменения происходят в этот период с ребенком?

На этом сроке в стадии формирования находится иммунная система малыша. Поэтому сейчас особенно важно внимательно отнестись к тому, чем вы питаетесь (а значит, и чем кормите своего малыша). Лучше отказаться от продуктов, относящихся к разряду общепризнанных аллергенов – цитрусовые, шоколад. Особенно если есть какие-либо предпосылки к развитию аллергии у малыша – например, аллергия у родителей или у старшего ребенка. Конечно, переходить на хлеб и воду ни к чему – витамины и белковая пища ребенку необходимы, но если уж факторы риска налицо, то лучше поосторожничать и не злоупотреблять «опасными» продуктами. Это сторицей окупится после рождения – ведь бороться с аллергией, когда она уже в разгаре, намного сложнее, чем предупредить ее развитие.

Рост плода на этом сроке около 34 см, а вес – около 900–1000 г.

И вены растут «за компанию»

То, что у беременной женщины увеличиваются живот, грудь, да и вся она заметно прибавляет в весе – ни для кого не секрет. Но чтобы при этом все органы и системы нормально функционировали, должен увеличиться и объем крови, которая циркулирует в теле беременной. Иначе как решить задачу их полноценного питания? Это изменение не всегда и не у всех женщин происходит без последствий. Шутка ли – крови становится примерно в полтора раза больше! И вся нагрузка падает на ее резервуары – кровеносные сосуды. И тут уж кому как повезет – у некоторых беременных сосудистая система приспосабливается к таким переменам и все протекает довольно гладко, у других сосуды не выдерживают повышенного объема и давления крови – возникает их деформация. Так развивается варикозная болезнь беременных.
Есть и другие факторы, способствующие развитию варикозного расширения вен у беременных:
– сдавливание увеличенной маткой нижней полой вены. В эту вену кровь собирается со всей нижней части тела – от конечностей до органов таза. Поэтому и последствия нарушенного кровообращения сказываются в первую очередь на венах органов нижней части тела;
– высокий уровень прогестерона у беременных. Одно из действий этого гормона – расслабление мышечной стенки сосудов. Неудивительно, что «расслабленная» стенка легче деформируется при увеличении объема крови;
– действие законов гравитации, от которого больше всего страдают сосуды ног – именно на эти сосуды приходится основная нагрузка по преодолению притяжения земли;
– к факторам риска относятся вторая или третья беременность (с каждой следующей беременностью риск варикоза возрастает), а также многоплодная беременность, возраст и лишний вес будущей мамы.

Только ли в красоте дело?

Зачастую считают, что вся проблема варикоза – это лишь косметический недостаток. К сожалению, это не так. Помимо того, что вены при варикозном расширении действительно выглядят непривлекательно – местами они расширены, причудливо изогнуты, цвет их синюшный или фиолетовый, проблемы, связанные с варикозом, гораздо серьезнее. С косметическим недостатком можно смириться – это явление временное. Зато к зуду или покалыванию, иногда болезненности, чувству тяжести в пораженных участках, отечности относиться лояльно невозможно! Особенно ощутимыми эти симптомы становятся к вечеру или по ночам. Может доходить и до судорог в пораженных конечностях. Не говоря уже об осложненных формах варикозной болезни, когда происходит кровотечение или развивается тромбофлебит.

Единственное, чем можно утешить беременных, страдающих варикозом, – это обратимость явления. Вены обладают свойством эластичности, и при исчезновении повышенной нагрузки они вполне могут приобрести прежние формы. Конечно, случится это только после родов, когда объем циркулирующей крови станет обычным. Но и при этом нужно будет постараться, чтобы не допустить такого растяжения вен, при котором без серьезного вмешательства уже не обойтись.

Можно

– Гулять. Во время прогулок циркуляция крови усиливается, поэтому движение – только во благо.
– Пользоваться специальными эластичными чулками и гольфами. Это действительно полезная вещь, а не просто рекламный ход компаний-изготовителей. Только подбирать их нужно именно в аптеке и надевать по всем правилам – в положении лежа, вывернув наизнанку и осторожно натягивая, начиная с самых кончиков пальцев.

– Делать массаж. Главное – запомнить направление: движения должны быть от пальцев стопы к подколенной области и к бедрам.
– Время от времени «быть кошкой». Если хотя бы по 10–15 минут в день находиться в коленно-локтевой позе, это здорово разгрузит нижнюю полую вену и улучшит кровоток тазовых органов, да и всего организма. А еще полезно отдыхать «по-американски» – подняв ноги, пусть не на стол, но хотя бы на подушки или диванный пуфик. Это тоже желательно практиковать регулярно – два раза в день в течение 10 минут.

Нельзя

– Выбирать обувь на слишком высоких каблуках. В идеале высота каблука – не более 3–4 см. Иначе отток крови от ног затрудняется еще больше.
– Слишком долго находиться в одной позе, особенно сидеть с ногами, закинутыми одна на другую, или долго стоять. Если все же приходится стоять длительное время, то необходимо хотя бы периодически подниматься на носочки.
– Набирать слишком много в весе. Конечно, такую рекомендацию беременные наверняка читают с глубоким вздохом – совладать с повышенным аппетитом в этот период очень трудно, но стараться нужно.
– Спать на спине. В такой позе вся масса беременной матки беззастенчиво покоится на нижней полой вене, что, конечно же, затрудняет ее работу. Самая лучшая поза для сна – лежа на левом боку: так нагрузка снимается и с вен органов таза, и с вен ног.

Специалист, занимающийся проблемой варикоза, – это врач-флеболог. Именно он будет разрабатывать тактику поведения в каждом конкретном случае. Нужно только вовремя к нему обратиться и не забывать, что многое будет зависеть только от вас!

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Войти с помощью: 
Уведомление
avatar
wpDiscuz