Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Что делать, если дергается глаз: 8 полезных рекомендаций

дергается глаз Болезни глаз зрение

Если дергается глаз, то скорее всего это признак мышечного перенапряжения. Однако есть и другие причины. Например, нервный тик – непроизвольное ритмическое сокращение мышц века возникает на фоне стресса, может свидетельствовать о развитии неврологических расстройств. Важно понимать, почему появилось подергивание и как от него избавиться, нужна ли помощь врача и какой специалист будет в этом случае компетентен.

Причины, по которым дергается глаз

Глазной тик доставляет существенный дискомфорт, как физический, так и эмоциональный. Из-за него человек не может сосредоточиться на работе, вести беседу с окружающими.

К основным причинам, по которым дергается веко глаза относится:

  • физическое или умственное переутомление;
  • чрезмерная зрительная нагрузка;
  • офтальмологические проблемы, включая синдром сухого глаза, аллергию, попадание инородного тела;
  • недостаток сна;
  • высокий уровень стресса;
  • побочные эффекты от приема лекарственных препаратов;
  • злоупотребление алкоголем, кофеин содержащими напитками;
  • дефицит витаминов;
  • неврологические расстройства.

В зависимости от степени тяжести подергивания глаза медики выделяют два состояния – миокимию и блефароспазм.

Миокимия

Характеризуется непроизвольным спазмом волокон круговой мышцы глаза, в результате чего возникает дрожание в уголке века. Как правило, миокимия малозаметна окружающим, однако доставляет дискомфорт человеку. Глаз дергается от нескольких секунд до 2-3 ч., в зависимости от провоцирующего фактора. Порой это состояние приобретает хроническое течение, продолжается несколько дней и даже недель.

Миокимия может появиться у совершенно здорового человека на фоне нервных нагрузок и недосыпа. В таком случае нужно отдохнуть, привести свое психоэмоциональное состояние в порядок, стараться не перенапрягать зрение.

Как правило, миокимия самостоятельно исчезает. Но если возникают другие симптомы, например, покраснение конъюнктивы или века, ухудшение зрения, то нужно немедленно обратиться к офтальмологу.

Блефароспазм

Является более серьезным, чем миокимия состоянием. Представляет собой непроизвольное сокращение круговой глазной мышцы, которое приводит к спазматическому смыканию век. Человек некоторое время не может открыть глаз, что существенно влияет на качество жизни, поскольку такое может произойти в самый неподходящий момент, например, при вождении авто.

Читайте также:  Болезни глаз, причины, симптомы и лечение

Блефароспазм характеризуется кратковременными и продолжительными спазмами, вероятно вовлечение лицевых мышц. Помимо этого, ухудшается зрение и возникает светобоязнь.

Истинная причина блефароспазма пока не известна, но преимущественно дергается глаз на фоне неврологических расстройств.

Что делать, если возникло подергивание глаза

В первую очередь нужно оценить тяжесть своего состояния. Если подергивание однократное и непродолжительное, исчезает после отдыха, то скорее всего помощь специалиста не потребуется. Достаточно снизить интенсивность зрительных нагрузок, избегать стрессовых ситуаций. Если же дергается глаз часто, то нужно посетить офтальмолога и невролога.

Глазной тик редко является признаком серьезных проблем. Чаще он свидетельствует о сбое в работе центральной нервной системы, из-за чего дополнительно может появиться головная боль, тремор рук, проблемы с координацией движения.

Медикаментозная терапия требуется лишь при неврологических заболеваниях и офтальмологических болезнях. В остальных случаях, когда дергается глаз, для выздоровления достаточно соблюдать простые рекомендации.

Рекомендации

  • Высыпаться. Для здоровья нервной системы и отдыха глаз сон должен длиться не менее 8 ч. Недосып является дополнительным стресс-фактором, который может спровоцировать миокимию.
  • Избегать стрессов, создать благоприятные условия для работы. В повседневной жизни следует прибегать к методам релаксации. Для снижения нервного напряжения, когда уже дергается глаз, нужно сделать глубокий вдох и выдох, абстрагироваться от проблемы.
  • Ограничить время пребывания за компьютером и другими гаджетами. Чрезмерные зрительные нагрузки сопровождаются покраснением, жжением и сухостью глаз, пульсацией век. Чтобы предотвратить появление этих симптомов, необходимо делать перерывы в работе каждые 30 мин. Желательно выполнять зрительную гимнастику, которая позволяет снять мышечное напряжение.
  • Сделайте массаж. Если дергается глаз, необходимо аккуратно помассировать кожу вокруг него.
  • Сделать согревающий компресс. Желательно использовать его перед сном. Чтобы уменьшить мышечный спазм, необходимо смочить ватный диск в теплой воде или ромашковом отваре, прижать к векам на 30 сек. Процедуру повторять в течение 5-10 мин., сочетая ее с массажем.
  • Отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение ухудшают проводимость нервных волокон, тем самым провоцируя спазм мышц.
  • Ограничить потребление кофеин содержащих напитков. Кофе, крепкий чай и другие «источники» кофеина усиливают выработку гормона стресса, вызывают перевозбуждение нервной системы и, как следствие, глазной тик.
  • Пользоваться увлажняющими каплями. Из-за длительного пребывания за экраном компьютера слизистая пересыхает, что приводит к тому, что глаз дергается. Избавиться от проблемы помогут капли искусственной слезы, которые предназначены для увлажнения и питания конъюнктивы.
Читайте также:  Почему появляется блефароспазм и как его лечить

Чтобы не усугубить ситуацию, стоит отказаться от чтения книг в условиях плохой освещенности, больше времени проводить на свежем воздухе, в солнечные дни надевать солнцезащитные очки, правильно питаться.

Когда требуется помощь врача

В большинстве случаев глазной тик проходит самостоятельно. Но бывает, что без консультации специалиста не обойтись.

На прием к врачу нужно записываться в таких случаях:

  • глаз дергается более двух недель;
  • подергивание становится более сильным и продолжительным;
  • приходится закрывать глаз или зажмуриваться;
  • возникает спазм лицевых мышц;
  • нервный тик сопровождается головной болью, головокружением, тошнотой, покраснением или припухлостью глаз.

Пациент должен пройти офтальмологический и неврологический осмотр. Если спазм глазных мышц достаточно сильный, назначают КТ, МРТ, энцефалографию головного мозга. Установить точную причину миокимии может только врач.

Выразите Свою Реакцию
Like
Wow
Sad
Angry
ZOJ.KZ
Войти с помощью: 
Подписаться
Уведомление
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Мы будем благодарны вам за комментарий x