Питание и тренировки во время беременности. Советы фитнес-тренера и диетолога
Здоровье женщины
0357
Беременность – особенный момент в жизни каждой женщины. В этот период будущие мамы несут ответственность не только за собственную жизнь и здоровье, но
ZOJ.KZ
Как питаться до и после тренировки
Как питаться до и после тренировкиСпорт
0774
Для того чтобы занятия в зале проходили максимально эффективно, а результат был прочно закреплен, необходимо правильно подпитывать свой организм.
ZOJ.KZ
Как справиться с зимней хандрой и вернуть мотивацию к тренировкам
Как справиться с зимней хандрой и вернуть мотивацию к тренировкамЗдоровый образ жизни
02.2k.
С приходом холодов желание выходить на улицу категорически пропадает. Вместо прогулок по парку мы предпочитаем сериал, а для отмены тренировки в спортзале
ZOJ.KZ
8 ситуаций, которые должны стать «жирным минусом» при выборе тренера
8 ситуаций, которые должны стать «жирным минусом» при выборе тренераСпорт
01.4k.
Решили заняться спортом? Успешность ваших тренировок в первую очередь будет зависеть от серьезности намерений, ответственности и стараний.
ZOJ.KZ
Никаких отговорок: как начать заниматься спортом дома
Никаких отговорок: как начать заниматься спортом домаЗдоровый образ жизни
02k.
Сегодня занятия спортом находятся в так называемом свободном доступе. Для того чтобы быть в прекрасной физической форме, необязательно приобретать годовой
ZOJ.KZ
Изотоники. Все, что нужно о них знать
Изотоники. Все, что нужно о них знатьЗдоровое питание
0793
Интенсивные тренировки немыслимы без восполнения потерянной с потом жидкости. Одни используют для этого обычную воду, другие – напоминающее сок разноцветное питье.
ZOJ.KZ
Врачи рекомендуют накануне «Алматы марафона»
Спорт
0252
До «Алматы марафона» остается меньше 10 дней — уже 21 апреля на старте выстроятся 17 тысяч спортсменов из 53 стран мира! Для многих «Алматы марафон»-2019
ZOJ.KZ
Быстрый, но нелегкий фитнес
Быстрый, но нелегкий фитнесСпорт
02.4k.
Мир не стоит на месте, и о многом, чем мы пользуемся сегодня ежедневно, несколько веков назад люди не могли и мечтать. Технологии приходят в наш мир быстрее
ZOJ.KZ
На старт, внимание, марш! Худший год для бегуна
На старт, внимание, марш! Худший год для бегунаСпорт
0234
Бегуны, год подходит к завершению, но это не повод расслабляться! У нас есть для вас несколько интересных советов, которые могут сделать ваш беговой год ужасным!
ZOJ.KZ
Прыгай для счастья!
Прыгай для счастья!Спорт
02.7k.
Вспомните детство. Когда кто-то радовал нас, мы всегда прыгали от счастья. Эта привычка сохранилась и у многих взрослых, но проявляется уже намного реже.
ZOJ.KZ