Здоровое питание
Несмотря на все полезные свойства, рыба может быть опасной – об этом постоянно предупреждают медики. Любителей морских лакомств могут поджидать ...
Далее
Далее
Фолиевая кислота представляет собой синтетическую форму фолата, является витамином группы В – В9. Это один из важнейших компонентов для нормального ...
Далее
Далее
Хронические воспаления, нередко, связаны с «чрезмерными усилиями» иммунной системы по защите организма. В результате, иммунитет перестает отличать «свои» клетки от ...
Далее
Далее
Сегодня в социальных сетях одним из диетических трендов стала куркума. Кстати, по-другому самая популярная разновидность этой специи называется турмерик. Доморощенные ...
Далее
Далее
Главное в похудении – уменьшить количество поступающих в организм калорий, тем самым создать их дефицит. Но правильным ли решением будет ...
Далее
Далее
Многие люди недооценивают пользу круп, в особенности это касается молодого поколения. И весьма зря. Известно, что они насыщают организм правильными ...
Далее
Далее
Фитиновую кислоту относят к классу вторичных растительных веществ. Содержится она преимущественно во внешних слоях цельного зерна, орехов и семян, а ...
Далее
Далее
Составляя диетическое меню, помимо БЖУ и калорийности продуктов, нужно брать во внимание гликемический индекс (ГИ). Особенно важен этот показатель для ...
Далее
Далее
