Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Никотиновая кислота: что это такое, польза и варианты применения

никотиновая кислота Кожа, волосы, ногти

Никотиновая кислота обладает полезными свойствами и важна для организма также, как и другие витамины, минералы, полезные вещества. О благотворном влиянии никотиновой кислоты на организм человека активно заговорили в XX веке, когда врачам удалось остановить распространение эпидемии. Сегодня никотиновая кислота обязательно входит в состав витаминных комплексов, некоторых медицинских препаратов и косметических средств. Что такое никотиновая кислота, и какую пользу несет – рассмотрим все аспекты в статье ниже.

Что такое никотиновая кислота

Никотиновая кислота (витамин В3, ниацин) – стабильный водорастворимый витамин, производное пиридина. Представляет собой кристаллическое соединение без запаха. Ниацин присутствует во многих продуктах. Витамин В3 улучшает:

  • функцию нервной системы;
  • состояние волос, а также кожи лица, ногтей;
  • работоспособность;
  • тонус организма.

Никотиновая кислота синтезируется в организме, но с возрастом перекрыть суточную потребность сложно. Именно потому врачи рекомендуют принимать витамин дополнительно и корректировать диету. Как правило, в рацион обязательно должны входить следующие продукты:

  • мясо говядины, субпродукты (печень, сердце);
  • мясо птицы (индейка, курица);
  • крольчатина;
  • морская рыба и морепродукты;
  • цельнозерновой хлеб;
  • фрукты, овощи;
  • бурый рис;
  • орехи.

Обычно дефицит витамина B3 возникает при скудном и однообразном питании, а также некоторых генетических заболеваниях, после продолжительной болезни.

Безусловно, никотиновую кислоту можно купить в аптечной сети в качестве монопрепарата или в составе поливитаминного комплекса. Ниацин выпускается в форме капсул, таблеток, инъекций.

Для чего нужна никотиновая кислота

Ниацин, который поступает внутрь с пищей преобразуется в никотинамид. Эта форма вещества распадается на другие составляющие, которые участвуют в окислительно-восстановительных процессах, метаболизме, а также синтезе белков, жиров, углеводов. Никотиновая кислота требуется для следующих процессов:

  • восстановление микроциркуляции крови;
  • улучшение биохимического состава плазмы крови;
  • усиление выработки половых гормонов;
  • регуляция уровня холестерина;
  • улучшение морфологической структуры тканей;
  • нормализация водно-электролитного баланса.

В результате, ниацин входит во многие косметические продукты по уходу за кожей лица, волосами. Витамин B3 назначается в комплексном лечении некоторых неврологических патологий, психических расстройств.

Читайте также:  Очаговая алопеция

Когда витамина B3 не хватает

Если в организме создается дефицит никотиновой кислоты и ее метаболитов, нарушается обмен веществ, происходят следующие изменения:

  • уменьшается аппетит;
  • возникает сухость, жжение во рту;
  • шелушение кожи;
  • быстрая утомляемость;
  • гиперпигментация;
  • воспаление слизистых оболочек.

Как правило, при недостатке уровня никотиновой кислоты меняется и психический фон. Нарастает раздражительность, стрессы, а также раздражительность.

В тяжелых случаях есть риск судорог, снижение мышечного тонуса. Более того, опасные формы авитаминоза могут привести к летальному исходу за 3-5 лет.

Никотиновая кислота в трихологии

Трихологи особенно отмечают пользу для кожи головы и волос в виде полноценного питания волосяных фолликул. Как правило, уже через месяц применения можно улучшить состояние волос, повысить их рост.

Никотиновая кислота для лечения женской алопеции, выпадения волос, а также других проблем волосистой части головы выпускается в виде раствора. Согласно инструкции, препарат наносят на чистые, влажные волосы массирующими движениями, не смывая. В итоге, процедуру повторяют 2 – 3 раза в неделю.

Волосяной фолликул – сложная органическая структура, для роста и укрепления которой требуется комплекс витаминов, минералов, а также жирных кислот и других соединений. Важную роль играют:

  • наследственный фактор;
  • образ жизни;
  • уход за волосами;
  • хронические заболевания органов и систем;
  • воспалительные патологии.

Кроме того, добавлять никотиновую кислоту в какие-либо средства по уходу нет смысла. Польза для волос сомнительна из-за короткого периода экспозиции, смешивания с химическим составом.

Ниацин для лица

Безусловно, больший интерес для косметологии представляет ниацинамид – производное вещество витамина B3. Популярны кремы, маски, лосьон для лица. Компонент регулирует жирность и влажность кожи, а также уменьшает морщины, подавляет фотоканцерогенез. Показания к использованию никотиновой кислоты для лица:

  • угревая сыпь, камедоны – никотиновая кислота оказывает антиоксидантное, а также противовоспалительное действие;
  • гиперпигментация – вещество выравнивает цвет кожи;
  • увлажнение – ниацин отлично справляется с сухостью, шелушением;
  • защита от УФ-облучения;
  • активная регенерация клеточных структур.

Косметические средства для наружного применения с никотиновой кислотой следует принимать по назначению врача. Более того, следует учесть побочные эффекты и противопоказания.

Читайте также:  Питаем зрение правильно!

Ограничения и побочные эффекты

Итак, никотиновая кислота для приема внутрь противопоказана в следующих случаях:

  • беременность, лактация;
  • язва желудка;
  • обострение не язвенных заболеваний органов ЖКТ;
  • нарушения функции почек, печени;
  • тяжелое течение артериальной гипертензии.

Среди побочных эффектов выделяют покраснение, зуд, покалывание и жжение лица, тела. Из частых осложнений обращают внимание на крапивницу, а также «приливы», головокружение.

Более того, длительные курсы или передозировка вызывают рвоту, расстройство стула, нарушения печеночной функции. Средство для наружного применения может вызывать только местные аллергические реакции.

Безусловно, никотиновая кислота – важный витамин для полноценного функционирования организма. Единственной превентивной мерой к развитию недостатка витамина B3, B5 а также других полезных веществ являются контрольные анализы крови и мочи не реже 2 раз в год.

 

Выразите Свою Реакцию
Like
Wow
Sad
Angry
ZOJ.KZ
Войти с помощью: 
Подписаться
Уведомление
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Мы будем благодарны вам за комментарий x
()
x