Как ухаживать за кожей. Мнение врача-дерматокосметолога

Красота и здоровье

«Лицо – это наша визитная карточка!» – говорят врачи-косметологи. И это правда, поэтому большинство девушек с подросткового возраста начинают тщательно ухаживать за кожей, чтобы лицо сияло здоровьем и красотой. Какие правила помогут в этом деле, какие факторы влияют на состояние кожи, почему для ухоженного вида и прекрасного самочувствия недостаточно процедур внешнего воздействия и многие другие вопросы мы задали врачу-дерматокосметологу, одной из основательниц центра First­_Beauty_Coworking Айгуль БАБАТОВОЙ (@dr.babatova). Ответы – в этом интервью.

Как ухаживать за кожей. Мнение врача-дерматокосметолога
Айгуль Бабатова
Содержание
  1.  – Айгуль Мешитбаевна, расскажите нашим читательницам, с чего должно начинаться утро молодой девушки. Какие средства по уходу необходимо использовать?
  2. – Все мы знаем, насколько важен такой этап, как очищение кожи. Какие процедуры для этого можно и нужно проводить в домашних условиях?
  3. – С какого возраста необходимо начать посещать косметолога, чтобы сохранить красоту и здоровье кожи?
  4. – Стоит ли обращаться за помощью к профессионалам, чтобы подобрать уход и косметику?
  5. – В каком возрасте стоит задуматься над процедурами anti-age? Расскажите о самых безопасных и эффективных из них.
  6. – Скажите, а с помощью каких средств или процедур можно предотвратить или предупредить акне и другие неприятные проявления на лице?
  7. – На что нужно обратить внимание при выборе косметолога, чтобы не подвергать опасности свое здоровье?
  8. – Какие средства и процедуры порекомендуете девушкам в весенне-летний период?
  9. – Всем известно, что воздух в квартире или в офисе должен быть определенной влажности, так как это благоприятно сказывается на нашей коже. Как распознать, что в помещении сухой воздух и нужно покупать увлажнитель?
  10. – Айгуль Мешитбаевна, есть какие-то диеты или перечень продуктов, которые стоит употреблять для здоровой кожи?

 – Айгуль Мешитбаевна, расскажите нашим читательницам, с чего должно начинаться утро молодой девушки. Какие средства по уходу необходимо использовать?

– Утро каждой девушки должно начинаться с лимфодренажных прыжков на месте, выполняемых сразу после пробуждения. Примерно 50–100 прыжков значительно улучшат лимфоотток в организме. Данное упражнение особенно полезно тем, у кого появляются мешки под глазами, отеки по утрам. Прыжки должны быть низкими, носки при этом практически не должны отрываться от пола. Далее по плану – очищение кожи лица с использованием фильтрованной воды. Обязателен также самомассаж для улучшения кровообращения и тургора кожи. Затем тонизация (тоник лучше использовать в виде спрея), увлажнение и нанесение крема с SPF 25+. Также для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей лучше носить головные уборы с козырьками. Советую приобретать профессиональные косметические средства по уходу за кожей лица в специализированных магазинах, салонах красоты или аптеках.

Читайте также:  Акне – все о наболевшей проблеме

– Все мы знаем, насколько важен такой этап, как очищение кожи. Какие процедуры для этого можно и нужно проводить в домашних условиях?

Существуют два этапа очищения. Первый – это избавление от макияжа, для чего можно использовать масляные средства, к примеру гидрофильное масло. Второй – очищение от загрязнений, в этом случае помогут молочко, гели, пенки и т. п. Косметические средства для умывания должны быть с pH 5,5 – со слабокислой средой. Обычно производители указывают эти данные на этикетках. Но проверить кислотность можно и в домашних условиях. Для этого потребуется купить лакмусовую бумагу, стоимость которой составляет около 1000 тенге, развести «умывалку» с водой и приложить к смеси лакмусовую бумагу, подождать пару минут и определить среду. Полоска окрасится в цвет, значение которого надо найти в шкале. В идеале средство для умывания должно показать pH 5,5. Хочу также подчеркнуть: не забывайте в конце каждого дня в обязательном порядке очищать лицо – смывать декоративную косметику, а вместе с ней городскую пыль и грязь.

– С какого возраста необходимо начать посещать косметолога, чтобы сохранить красоту и здоровье кожи?

Все очень индивидуально, поэтому точный возраст я назвать не могу. Бывают случаи, когда посещать косметолога начинают с 12-летнего возраста. Но если человек применяет хороший домашний уход, составляет сбалансированное правильное питание, соблюдает полноценный режим сна, не злоупотребляет курением и алкоголем, своевременно обращается к врачам при появлении жалоб со стороны внутренних органов, то и нет необходимости посещать косметолога. Существуют также негативные факторы, которые могут стать причинами некоторых проблем с кожей. Это пыль, жесткая вода, выхлопные газы, ультрафиолетовые лучи, техника в помещениях и т. п. Все салонные процедуры эстетического характера подходят для защиты кожи лица от негативных факторов.

– Стоит ли обращаться за помощью к профессионалам, чтобы подобрать уход и косметику?

Да, конечно, если девушка испытывает трудности в подборе домашнего ухода, то можно проконсультироваться в этом вопросе со специалистом. Тем более во многих клиниках, салонах консультация бесплатна. Это не значит, что косметолог подберет исключительно дорогостоящие средства для ухода, чего многие опасаются. Профессионал может порекомендовать косметические средства по уходу за лицом на любой бюджет.

Читайте также:  Подросток без прыщей

– В каком возрасте стоит задуматься над процедурами anti-age? Расскажите о самых безопасных и эффективных из них.

В основном эти процедуры начинают делать после 25 лет. Но опять же, если вам исполнилось 25, необязательно бежать в кабинет косметолога для борьбы с возрастными изменениями. Сначала нужно взглянуть на состояние кожи лица. К примеру, если имеется акне в этом возрасте, то бороться в первую очередь нужно с этой проблемой, а anti-age  процедуры придется отложить. Самыми безопасными из них я считаю массаж лица, поверхностные пилинги, а также аппаратные процедуры при условии, что учитываются все факторы состояния кожи лица.

– Скажите, а с помощью каких средств или процедур можно предотвратить или предупредить акне и другие неприятные проявления на лице?

К сожалению, не существует такого чудо-средства, которому было бы по силам предупредить кожные высыпания. Это зависит от наследственности, состояния внутренних органов, питания, питьевого режима и в целом от образа жизни. Предотвратить высыпания на коже можно только при комплексном подходе ко всем вышеперечисленным пунктам, как, в принципе, и вылечить.

– На что нужно обратить внимание при выборе косметолога, чтобы не подвергать опасности свое здоровье?

Существуют небольшие различия между косметологами в общем понимании. Есть врачи-дерматокосметологи и косметологи-эстетисты. К числу первых относятся специалисты с высшим медицинским образованием, имеющие сертификаты государственного образца. Нужно понимать, что все инъекционные медицинские манипуляции подлежат лицензированию. Косметологом-эстетистом может быть специалист без медицинского образования, имеющий сертификат об окончании курсов. Ему разрешается работать без повреждения кожных покровов, то есть делать массажи, процедуры по уходу, поверхностные пилинги. При выборе косметолога надо обращать внимание на образование, опыт и, конечно же, отзывы от пациентов, а не на рекламу. Мы все понимаем: красивая страничка в социальных сетях еще не говорит о том, что специалист квалифицирован.

– Какие средства и процедуры порекомендуете девушкам в весенне-летний период?

­­– Всем девушкам в весенне-летний период я советую неагрессивные процедуры. В их числе чистка лица (ультразвуковая, аква-чистка, алмазная дермабразия), всесезонные пилинги лица, массажи, увлажняющие программы. Делать их нужно, безусловно, при необходимости.

Читайте также:  Всегда ли стоит следовать «полезным» советам. 10 популярных заблуждений

– Всем известно, что воздух в квартире или в офисе должен быть определенной влажности, так как это благоприятно сказывается на нашей коже. Как распознать, что в помещении сухой воздух и нужно покупать увлажнитель?

В Нур-Султане климат сухой, к тому же отопительный сезон длится около 6–7 месяцев, соответственно, влажность воздуха в помещениях низкая. Это можно заметить по ощущениям – сухой слизистой носа, сухости в горле и по пересушенной коже лица и тела. Оптимальная влажность воздуха для комфортной жизни в квартирах должна быть 40–60%, в зависимости от погоды и времени года. Для определения влажности воздуха в помещении нам необходим гигрометр. Это небольшой и недорогой прибор, приобрести его можно в магазинах детских товаров, бытовой техники, в интернет-шопах. Если влажность воздуха не соответствует норме, то необходимо приобрести увлажнитель воздуха. Существуют также увлажнители со встроенными гигрометрами. Данная покупка будет полезна не только для увлажнения кожи, но и для профилактики ОРВИ, ОРЗ. Так как вирусы и бактерии, попавшие в квартиру при достаточной влажности, оседают на полу, а не на слизистых оболочках человека.

– Айгуль Мешитбаевна, есть какие-то диеты или перечень продуктов, которые стоит употреблять для здоровой кожи?

Самое главное – исключить употребление вредной пищи, это фастфуд, копчености, жирное, соленое, жареное. Нельзя забывать о поддержании водного баланса и соблюдении питьевого режима. Рассчитывайте необходимое количество по простой формуле: 30 мл воды на 1 кг веса. При этом желательно не употреблять жидкость после 18 часов. В связи с небольшим количеством солнечных дней, мы в достаточном объеме не получаем витамин D.  Поэтому в рацион питания советую добавлять такие продукты, как рыба, яйца, печень, рыбий жир. Для построения эпидермального барьера помогают полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в оливковом и льняном маслах, необжаренных орехах.

– Благодарю Вас за познавательное интервью! Желаю дальнейших успехов в Вашей деятельности.

Оцените статью
ZOJ.KZ
Мы будем благодарны вам за комментарий
Войти с помощью: 

* Скопируйте данный пароль *

* Вставьте скопированный выше пароль *