Прическа
Едва ли ни основной фактор, определяющий индивидуальность человека, а волосы всегда считались лучшим природным украшением. Не удивительно, что проблемы с волосами становятся серьезным поводом для расстройства, лишая нас естественной красоты, которая казалась данной раз и навсегда. Одна из распространенных проблем – утрата привычного для здоровых волос блеска.
И самое неверное ее решение — пробовать подряд все рекламируемые шампуни и бальзамы, которые теоретически должны обладать чудодейственными свойствами: все, что происходит с нашим организмом, имеет причину, и пока она не установлена, решить проблему просто не удастся.
Собственно, и эти нехитрые советы
Только для тех, кто уверен, что в основе проблем с волосами не лежат серьезные генетические или хронические заболевания, потому что в таком случае помощь искать следует в специальных центрах по лечению волос.
А вот если вы не имеете претензий к своему здоровью, то среди причин, вызвавших потерю волосами блеска, можно выделить неправильный уход, избыточное механическое и химическое воздействие, нерациональное питание и психоэмоциональные перегрузки – все, что вам под силу исправить.
Начните с самого простого – с полноценного отдыха: возможно, вы об этом не задумывались, но ваши волосы должны «спать» не менее восьми часов в сутки, а если говорить серьезнее, то стрессы и хроническая усталость отражаются на волосах едва ли не в первую очередь.
То же можно сказать и о рациональном питании
Нет никакой специальной диеты для волос, но сбалансированное питание обеспечивает нормальные обменные процессы, гарантирует баланс витаминов и микроэлементов, которые, в том числе, необходимы и для здоровья ваших волос. Собственно, ничего нового – волосам вредно и полезно то же, что и всему организму. Понимая важность этих моментов, остановимся все же на тех, которые относятся именно к волосам.
Согласитесь, ведь вы знаете, что завивка и покраска волос наносит им вред, но желание сегодня выглядеть лучше побеждает доводы разума о завтрашнем дне! Увы! – для кого-то это испытание оказывается непосильным: содержащиеся в используемых средствах щелочи способны изменить естественную кислотность волос и даже перестроить химические связи, ответственные за поддержание необходимого уровня кератина.
Вредят волосам и электрические приборы – бигуди, щипцы для завивки, фены: передавая концентрированное тепло, они вызывают обезвоживание, а значит — и потускнение волос. Если вы оказались в группе риска – лучше откажитесь от искусственной красоты в пользу восстановления природной.
Наконец, как выбрать средства по уходу за волосами?
При современном многообразии шампуней, бальзамов и ополаскивателей жизни не хватит, чтобы подобрать те, которые подходят именно вам. А и не надо! Давайте попробуем обойтись простыми советами и рецептами, которые гораздо старше наших бабушек.
Прежде всего, не подвергайте волосы при мытье температурному шоку: оптимальной для волос является температура 35-45 градусов. Полоскать волосы надо кипяченой водой (в идеале – отваром корней лопуха, крапивы, ромашки). Сушить – промакивая мягким полотенцем (на Руси, кстати, были в ходу полотенца из льна. Китайские красавицы для этих целей использовали натуральный шелк). А вот расчесывать волосы надо долго и в разных направлениях: такой массаж просто необходим для улучшения кровообращения.
Для мытья можно приготовить простую смесь:
— 1-2 ложки любого шампуня;
— 1 яйцо и столовая ложка быстрорастворимого желатина (именно яйцо и желатин содержат необходимый для блеска волос белок протеин). Раз в месяц полезно мыть волосы просто яичными желтками.
Самостоятельно можно приготовить и поистине волшебную питательную маску:
— 1 яйцо;
— 2 столовые ложки касторового масла, по чайной ложке глицерина и уксуса. Эту смесь еженедельно втирайте в кожу головы и держите пару часов под теплой шапочкой – и через месяц вы непременно увидите благодарный блеск на ваших прядях!
И помните: вы разрушали природную красоту своих волос не один год – восстановить тоже за один день не удастся.
