Гиповитаминоз

Витамины представляют собой группу разнообразных по своей химической природе органических веществ, необходимых человеку.

Роль витаминов в организме человека

Витамины осуществляют регуляцию многих физиологических процессов, нормализуют метаболические реакции и влияют на всю систему жизнеобеспечения. Без них неосуществимы клеточное питание, рост, движение. Витамины также способны регулировать сопротивление организма инфекционным заболеваниям и негативным проявлениям природного окружения. Их отсутствие делает невозможной нормальную работу всех систем организма.

Гиповитаминоз – разновидность витаминной недостаточности, развивающаяся вследствие недостаточного поступления витамина в организм.

Причины:

• нарушение поступления витаминов с пищей при неправильном и несбалансированном питании (диеты, неправильное хранение и термическая обработка пищи);
• нарушения процессов пищеварения в ЖКТ (хронический энтероколит, НЯК, болезнь Крона, гепатит) и обменных процессов (сахарный диабет, тиреотоксикоз), прием некоторых медикаментов;
• инфекционные болезни, курение, алкоголизм.

Симптомы гиповитаминоза:

• кожные покровы обезвоживаются, становятся сухими, появляются угревая сыпь, ячмени, фурункулы;
• растрескивания губ, кровоточивость десен;
• ногтевые пластины расслаиваются, волосы тускнеют и активно выпадают;
• снижение иммунной защиты, частые простуды, обострение хронических заболеваний,
• появляется раздражительность быстрая утомляемость, человек изможден, постоянно клонит в сон, не может сконцентрироваться, становится забывчивым.

Для гиповитаминоза А характерны нарушения зрения (сумеречная слепота), повышенное ороговение кожи, ломкость и выпадение волос.

Гиповитаминоз С проявляется цингой – кровоточивостью десен, выпадением зубов, кровоизлияниями в мягкие ткани.

Гиповитаминоз В₁ (болезнь бери-бери) выражается сухостью кожи, невритами, судорогами в икроножных мышцах, также характеризируется одышкой, тахикардией, выраженными отеками.

Гиповитаминозу РР (или пеллагре) присущи кожные проявления: кожа становится темной, шелушащейся, шершавой, на кистях появляются красные отечные пятна. Язык увеличивается, становится малиновым.

Гиповитаминоз В₆ проявляется конъюнктивитом, покраснением, сухостью и шелушением губ, трещинами вокруг рта. Язык становится малиновым, лаковым, по бокам на нем видны отпечатки зубов.

Гиповитаминоз В₁₂ проявляется В₁₂-фолиеводефицитной анемией: снижается количество гемоглобина, диагностируется атрофический гастрит, нарушается чувствительность языка, изменяется походка.

Гиповитаминоз К проявляется повышенной кровоточивостью, гипокоагуляцией (недостаточной свертываемостью крови)

Гиповитаминоз Е характеризуется слабостью и гипотонией мышц, гемолитической анемией, расстройством координации движения, изменениями менструального цикла, ослаблением потенции.

Лечение

Основная цель лечения гиповитаминоза – введение в организм недостающих витаминов. Гиповитаминоз можно результативно лечить, используя сборы трав. Используют витаминные комплексы, выпускающиеся в различных лекарственных формах. Если принимать такие комплексы в терапевтических дозах, они не накапливаются в организме и не дают побочного эффекта.

Меры борьбы с гиповитаминозом

Правильное полноценное питание, включающее в рацион свежие овощи, фрукты, зелень. Важно только не забывать, что основная часть витаминов усваивается лишь с приемом пищи, что нельзя запивать витамины кофе, газированной водой, молоком во избежание недостаточного усваивания.