Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Шопомания опустошает не только кошелек, но и жизнь

Шопомания опустошает не только кошелек, но и жизнь Психология

Наверняка многие помнят очаровательную рыжеволосую Ребекку из фильма «Шопоголик». Девушка настолько любила совершать покупки, что баланс ее карточек практически всегда был равен нулю, а однажды страсть к шопингу и вовсе привела ее к финансовой катастрофе – весь фильм она бегала от банковского коллектора. Для одних это просто комедия, другие же, возможно, разглядели в героине Айлы Фишер себя. Эта проблема не так поверхностна, как может показаться на первый взгляд, и порой приводит к плачевным последствиям. Трата денег «на ветер» нередко наносит финансовые убытки, заставляет влезать в долги и, как следствие, ведет к проблемам в личной жизни, в семье, на работе либо усугубляет их. Так в чем же причина постоянной страсти что-нибудь купить и как с этим бороться?

Как оказалось, зависимостью от покупок – или, как ее по-другому называют, ономанией – страдают тысячи женщин во всем мире, а в последнее время к ним присоединились и мужчины. Люди, испытывающие страстное желание что-нибудь купить, в большинстве своем могут и вовсе обезуметь при виде скидок или массовых сезонных распродаж. На Западе с 1992 года в первую пятницу после американского Дня благодарения отмечают День отказа от покупок (Buy Nothing Day). Это происходит как раз в канун рождественских распродаж по всему миру. Согласно статистическим данным, доступным в Сети, в этот период владельцы модных бутиков и шоурумов получают от 20 до 50% своей годовой выручки, а в массовых давках в крупных торговых центрах в эту пятницу гибнут люди. То есть обезумевшие шопоголики буквально готовы идти по головам, чтобы достичь своей цели – во что бы то ни стало купить уцененный товар. Поэтому не зря эту ноябрьскую пятницу называют черной (Black Friday всегда ассоциируется с огромными скидками до 80–90%). Именно в этот день общественники призывают людей максимально здраво относиться к своим покупкам и выступают против общества потребления. Сама инициатива Всемирного дня отказа от покупок исходит от канадского журналиста эстонского происхождения Калле Ласна. Мужчина считает, что причину финансового кризиса нужно искать не в ликвидности или нерегулируемых рынках, а в культуре избыточного и бездумного потребления.

Шопомания опустошает не только кошелек, но и жизнь

Безусловно, в Европе и Америке такая проблема распространена значительно шире, чем в странах СНГ. Но сегодня стать подверженным ненужным покупкам намного легче, чем даже 10 лет назад. Раньше, чтобы поддаться искушению, нужно было оказаться около витрины магазина. Сейчас достаточно иметь смартфон с доступом к Интернету. Кроме того, шопинг в наше время активно пропагандируется как модное течение. Практически все социальные сети просто кишат онлайн-магазинами одежды и косметики, товаров для дома, а с развитием электронной коммерции все больше предпринимателей открывает бизнес в Интернете. И опять же, постоянная реклама так и манит, и многие ведутся на нее, не разбираясь, а действительно ли это нужно.

Читайте также:  10 способов справиться со стрессом, или Как начать снова радоваться жизни

Несомненно, визуальная мишура заманивает людей, но причины их постоянной траты денег на ненужные вещи зарыты намного глубже.

Шопомания опустошает не только кошелек, но и жизньМарина ПАШКОВСКАЯ, психолог:

– Регулярно ко мне обращаются с такой проблемой. Бывает, приходят люди, которые склонны ходить на шопинг ежедневно. А все потому, что неконтролируемые покупки – это очень быстрый доступ к радости. Их привлекает сам процесс, от этого шопоманы получают удовлетворение. В принципе, их можно приравнять к игроманам или букмекерам, которые делают ставки, только у игроков больше азарта, у шопоголиков его меньше. Недавно мы с моей клиенткой провели эксперимент – сходили вместе в большой магазин одежды. Я заметила, насколько она изменилась, переступив порог торгового центра. В жизни она достаточно скромная и спокойная, интроверт, не очень любит контактировать с людьми. Но с приходом в магазин ее обычная скорость жизнедеятельности увеличилась в три раза. В течение пары минут она преобразилась: в глазах появился блеск, в крови адреналин, начала быстро перебирать вещи на вешалках – в общем, совсем другой человек. Вышеописанное мной состояние эйфории быстро проходит, как только покупатель осознает, что вещь ему не нужна. Так появляется новая идея – купить что-нибудь еще. Человек постоянно находится в состоянии фрустрации, им движет потребность, которую никак не удается удовлетворить полностью. Кстати, женщина на долгосрочной терапии и постепенно справляется с этим.

– Что же подталкивает людей на такие отчаянные шаги?

– Это такой способ сбежать от действительности. Шопоголики не хотят находиться в своем реальном мире. Обычно ономанией страдают женщины. Вспомните, при любых проблемах мы везде слышим этот совет: «Пройдись по магазинам». Из шопинга общество сделало настоящий антидепрессант. Но антидепрессанты не назначают здоровым людям, эта «таблетка» призвана лечить депрессию. Хотя нельзя, конечно, отрицать, что в некоторых случаях шопинг реально может быть полезен, но все должно быть в меру. Сейчас и мужчины подвержены этой болезни, но их по сравнению с женщинами намного меньше.

Как же остановиться и перестать таким способом убегать от проблем?

– Понять, что страсть к покупкам нездорова, можно по сложившемуся финансовому положению, когда вы оставляете в магазине всю зарплату или заначку и вам не хватает на действительно важные вещи. Следует задуматься, посмотреть вокруг, на количество вещей в шкафу, и задать себе определенные вопросы. Люди, совершающие чрезмерные покупки, не могут накопить денег на что-то нужное. Бывают случаи, когда берут деньги в кредит, влезают в долги, но все равно продолжают покупать.

Читайте также:  Психосоматика или психосоматические расстройства

Звучит устрашающе. Какие меры можно предпринять? 

– Изначально нужно, чтобы сам человек осознал наличие проблемы. Пока он будет убеждать себя и окружающих, что все купленные вещи ему нужны, он не начнет бороться. Сразу хочу предупредить, что поначалу гарантированы срывы, как и при лечении любой зависимости. Постоянно будет накапливаться напряжение, и если человек не найдет способ выпустить пар, то сорвется однозначно – пойдет и квартиру заложит, например, и накупит себе всего. Я не верю, что можно с этим справиться без специалиста. Потому что под шопоголизмом понимается отсутствие контакта с реальностью, как я уже говорила, а на это могут быть тысячи причин. Возможно, у вас проблемы в семье, в отношениях с мужем, а может, вы просто не разрешаете себе грустить или вам запрещали это в детстве. То есть нет единой проблемы, у каждого свой индивидуальный багаж. Психолог поможет шопоголику встретиться с реальностью, не убегать от существующих проблем, решать их и полноценно жить. Желательно найти больше двух путей решения, поэтому я не уверена, что человек сможет справиться с этим самостоятельно. Но, конечно, каждый случай уникален.

Для тех, кто в состоянии себя контролировать и пока еще не убегает от проблем, но чувствует свою расточительность и страсть к различным покупкам, мы подготовили несколько советов.

Существует множество сообществ анонимных шопоголиков, групп добровольной помощи. Они есть как в реальной жизни, так и в Интернете. Как правило, их открывают люди, которые избавились от этой привычки и хотят помочь другим. Но не стоит спешить записываться в их ряды. Сначала попытайтесь сами контролировать расходы.

  • Составляйте список вещей, которые планируете купить, и записывайте примерные цены, чтобы не брать с собой лишних денег.
  • Носите в кошельке только наличные. Если вы привыкли платить картой, то делайте это реже, так как вы не до конца ощущаете, сколько денег потратили.
  • Психологи говорят, что, когда люди голодны, они склонны принимать импульсивные решения. Поэтому не ходите по магазинам на голодный желудок и в плохом настроении.
  • Берите с собой спутника, который сможет трезво оценить ситуацию, не ходите в одиночку.
  • Не пользуйтесь услугами интернет-магазинов и вообще по возможности не засматривайтесь на рекламы и вывески.
  • Избегайте скидок. Если во время распродажи вещь стала стоить в несколько раз меньше, это не означает, что она стала вам необходимой.
  • Ведите учет своих расходов. Сохраняя чеки и записывая все покупки, можно легче оценить реальную картину своих трат.
  • Всегда обдумывайте покупку той или иной вещи, не идите на поводу у эмоций.
Читайте также:  Синдром хронической усталости - переутомление или болезнь?

Самый простой способ довольно радикален: поставьте себе цель не ходить в магазины какое-то время. Отправляйтесь в торговый центр только для того, чтобы купить самое необходимое. Попытайтесь сделать это своей новой привычкой, и вы сами заметите, как жизнь станет лучше.

Выразите Свою Реакцию
Like
Wow
Sad
Angry

Похожие статьи:

Выбираем эмоции!
У каждого человека есть право выбора, как отреагировать на ту или иную жизненную ситуацию: позволить...
Синдром хронической усталости - переутомление или болезнь?
Переутомление Наш век по праву можно назвать веком всеобщего переутомления. Обилие информации, беше...
Психосоматика или психосоматические расстройства
Термин «психосоматика» происходит от греческих слов psyche (душа) и soma (тело). Обозначают им новое...
Болезни водителей - берегись автомобиля!
Перефразировав знаменитое выражение, можно без преувеличения сказать, что в условиях современного го...
Что делать во время панической атаки?
В последнее время психотерапевты и неврологи отмечают увеличение количества невротических расстройст...
10 «нестрашных» симптомов
Совместного проживания с ипохондриком не пожелаешь и врагу. Бесконечные жалобы на несуществующие бол...
ZOJ.KZ
Подписаться
Уведомление
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Мы будем благодарны вам за комментарий x
()
x