Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

«Токсичный человек», «быть в ресурсе», «триггер»: гид по популярным терминам из психологии и не только

токсичный человек Психология

В современных реалиях такие выражения, как «токсичный», «быть в ресурсе», «триггер» «неэкологичная беседа», «душный», можно услышать практически в любом обществе. Эти и другие термины пополнили арсенал обычных людей не так давно, но сейчас их даже изредка употребляют люди старшего поколения. Однако не все до конца понимают, что означают данные определения, многие из которых пришли к нам из лексикона психологов. Будем разбираться.

«Токсичный человек»

Само слово «токсичный» в переводе с латинского означает «ядовитый». Токсичными называют людей, после общения с которыми остается эмоциональное послевкусие. Иногда этот «яд» поражает и тело окружающих: начинают появляться головные боли, ухудшается настроение, клонит ко сну. Как правило, «токсики» ведут себя неприятно не специально, а неосознанно – такими они, как известно, становятся еще в детстве.

Токсичные люди бывают очень разные. Определенной формулы категории этих людей не существует. Они могут быть очень строгими по жизни, отчего окружающие их люди испытывают неприятные эмоции. «Токсики» не всегда используют манипулятивные приемы, как может показаться на первый взгляд. К примеру, люди, обладающие высоким уровнем эмпатии, могут столкнуться с «токсиком» даже в такси. По затылку такого водителя эти люди смогут определить, что он очень тяжелый и сложный, как будто бы над ним висит энергетическая туча. На просьбы сделать музыку тише или прикрыть окно такой водитель может отреагировать крайне гневливо, потому поездка даже в случае двустороннего молчания превращается в сущий ад. Встретиться с токсичным человеком можно даже в лифте и, молча проехав восемь этажей, зайти в квартиру с тяжелым моральным послевкусием. Таким образом, токсичность у некоторых людей транслируется через запах кожи, взгляд, осанку, телесное напряжение и т. д. Причем токсичные люди могут осознавать, что они таковы, и даже страдать от этого. Некоторые из них могут даже не пытаться властвовать, угнетать окружающих.

Также токсичные люди часто бывают не согласны с другими точками зрения, их называют спорщиками. Для них существует только единственное правильное мнение – их. Никакие доводы и факты не приводят их в чувства.

«Неэкологичная беседа»

Противоположностью токсичного человека является человек экологичный, то есть беззлобный. В современном мире, особенно среди молодежи, часто можно услышать призыв: «Давайте общаться экологично!» Неэкологичными называются люди или мероприятия, которые негативно сказываются на эмоциональном здоровье окружающих. То есть при здоровом общении всем участникам разговора априори должно быть комфортно.
Ярким примером неэкологичной обстановки являются некоторые паблики, группы, странички в социальных сетях. Здесь люди, злоупотребляя анонимностью, могут устраивать травлю, публиковать клевету, высмеивать или унижать кого-то, говорить с издевкой.
Вообще, термин «экологичный» часто используют ученые-гуманитарии. Существует даже наука, которая изучает роль и влияние вредоносных человеческих факторов на других людей. Называется она экологическая психология. Также миру известна эколингвистика, которая занимается вопросами сохранения языков и эффективной комфортной коммуникации.

«Быть в ресурсе»

«Не могу настроиться на работу, я не в ресурсе!», «Я наполняюсь чтением литературы и общением с интересными людьми»…
Психологи часто говорят о том, как важно находиться в ресурсном состоянии. Причем его нужно уметь постоянно поддерживать и пополнять.
Ресурсным называется состояние достаточности психической и физической энергии для успешного выполнения повседневных дел и для движения к более глобальным целям.
Быть в ресурсе означает быть духовно и энергетически наполненным, ощущать внутреннюю гармонию и баланс.
Интересно, что такие ресурсы организма можно накопить. В чем-то эта энергия схожа с деньгами – так же, как средства, мы можем собирать и энергию. Это полезная мысль для трудоголиков, которые воспринимают отдых как пустую трату времени. Им очень трудно отдыхать и постоянно кажется, что в такие моменты они упускают что-то важное. На самом деле во время полноценного отдыха происходит наполнение энергией для качественного выполнения работы в дальнейшем.

Существуют поглотители психической энергии. Первый и, возможно, самый главный поглотитель – это внутренний критик. Следом за ним идут подавленные эмоции, когда человек не может их перерабатывать. Например, кто-то злится, при этом подавляет эту эмоцию, терпит. Он надевает маску спокойствия и делает вид, что все в порядке, а на самом деле внутри все бушует. Если это происходит часто, длительно, то иногда человек просто срывается на близких. Также может быть, что подавленные эмоции начинают играть против него самого. И это уже переходит в психосоматическое заболевание.

Поглощают энергию также завышенные требования к себе, гиперконтроль, сравнения себя с другими, перфекционизм.
Источниками психической энергии являются доброе отношение к себе, поддерживающая внутренняя речь, самоблагодарность.

«Триггер»

Слово в переводе с английского означает «спусковой крючок». Триггер в психологии – это событие, вызывающее у человека тяжелую, негативную эмоциональную реакцию. Триггером могут стать знакомая мелодия, какое-то слово, запахи, фото места, где вы когда-то были, ситуации, эмоции. То есть это то, что глубоко и прочно связано с эмоциональными переживаниями человека. Обычно понять, что сработал триггер, можно по тому, что у человека возникает неадекватная реакция на какой-то звук, запах, событие, фразу и т. д. Например, человек может почувствовать запах парфюма от прохожего. А такими же духами пользовался человек, причинивший ему страдания. Это вызывает сильный стресс, иногда может даже начаться сильная паника.
Триггеры работают очень хитро: они заставляют заново пережить травму. В такие моменты человек перестает контролировать себя.
Тригеррить нас может в легкой форме. В такие моменты нужно постараться взять паузу между импульсом и своей реакцией. Тяжелые случаи, конечно, рекомендуется прорабатывать со специалистами.
Стоит отметить, что понятие «триггер» начали использовать в совершенно разных областях жизни. Так, в маркетинге и продаже триггером являются приемы и уловки, побуждающие людей совершать покупки. Триггеры в медицине – это факторы, которые провоцируют приступы.

«Душный»

Этим словом можно охарактеризовать занудливого и придирчивого человека, того, кто находит возможность поумничать без повода. Более грубая форма слова «душный» – «душнила». Кстати, так называют еще того, кто постоянно чем-то недоволен и любит жаловаться. Говоря проще, это человек, общение с которым «душит», находиться в его обществе тяжело, примерно как в душном пространстве с закрытым окном.

«Так комфортно», «комфортный»

Комфортный человек теперь не всегда значит мягкотелый, а комфортно – не всегда удобно. Комфортный человек на сленге соцсетей – это тот, от кого веет позитивным обаянием. А комфортная ситуация или общение подразумевает настолько приятную атмосферу, которая ни на секунду не вызывает негативных эмоций, а также может напоминать о каких-то приятных событиях. В качестве примера можно привести события из детства. Так, под видео в TikTok, где тиктокеры разыгрывают ситуации, касающиеся моментов, когда мы были детьми, можно увидеть комментарии: «Так комфортно», «Очень комфортное видео», «Они такие комфортные».

Резюмируя, стоит отметить, что данные термины нашли отклик у современных людей по одной простой причине: все мы стали уделять больше внимания своим чувствам, анализировать эмоции и переживания, искать объяснения своим поступкам или пытаться понять намерения или действия окружающих. А для этого приходится искать подходящие слова. Для этого даже не нужно сильно углубляться в специализированную литературу –сегодня такие термины активно используются и в средствах массовой информации. Кроме того, больше людей стало посещать психологов офлайн и онлайн. Тот, кто не приходит на личные консультации, подписан на специалистов в соцсетях: читает их публикации, смотрит видеоролики. Они, в свою очередь, любят использовать подобные термины не только в своей речи, но и разъясняя их значения в постах, тем самым внедряя в массы.

 

Выразите Свою Реакцию
Like
Wow
Sad
Angry
ZOJ.KZ
Войти с помощью: 
Подписаться
Уведомление
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Мы будем благодарны вам за комментарий x