Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Питание для детей до года: как правильно подобрать

питание для детей до года Здоровье ребенка

В течение первого года жизни, безусловно, лучшим питанием для ребенка является мамино молоко. Но не всегда удается осуществить грудное вскармливание, и мама вынуждена искать дополнительные или альтернативные варианты питания. В данной статье мы в подробностях расскажем о помощниках в питании малышей – молочных смесях, а также о том, как правильно подобрать питание для детей до года.

Как подобрать молочную смесь

В случаях, когда женщина не может кормить ребенка с рождения, выбирать нужно адаптированные смеси – максимально приближенные по составу к грудному молоку. Существуют также и частично адаптированные детские смеси, но ими обычно кормят детей после введения в рацион твердой пищи. Если не существует показаний и у матери все в порядке с лактацией, применять полностью искусственное питание не рекомендуется. Через полгода после кормления грудью молоко утрачивает полезные свойства, тогда можно докармливать аналогом – молочной смесью.

В составе детской смеси обязательно должны присутствовать белки, жиры и углеводы, а также витамины и микроэлементы.

Нужна ли малышу вода

Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, не нуждается в употреблении воды. Так как молоко матери полностью удовлетворяет его потребность в жидкости. В таких случаях воду нужно добавлять в рацион малыша совместно с началом прикорма. Однако в жарких условиях или при повышении температуры тела малыша можно допаивать.

Если ребенок находится на искусственном питании, педиатры рекомендуют допаивать малышей с первых дней жизни. Вода предостережет малышей от всевозможных проблем с пищеварением. В магазинах продаются специальные бутылочки со столовой водой для малышей. На них есть маркировка, которая подтверждает ее безопасный состав. Помните, что нельзя поить маленьких детей минеральной и газированной водой.

Режим питания для детей до года

Первые два месяца ребенка кормят 7–8 раз, далее постепенно это количество уменьшается до 5–6  раз. Но здесь нельзя забывать об индивидуальности. В случаях, когда вытесняется грудное молоко либо смесь, ребенок ест прикорм, и молоко остается только на ночь. Так, достигая годовалого возраста, он уже перестает нуждаться в ночных кормлениях. Педиатры отмечают, что ребенок сам «подскажет» необходимую кратность.

Основные критерии готовности малыша к вводу продуктов

Чаще всего у мам, дети которых находятся на искусственном или смешанном вскармливании, появляется масса вопросов по данной теме. Наедается ли ребенок? Потребляет ли он ту дозу, которая ему необходима по возрасту?
В целом грудного молока либо смеси полностью хватает, чтобы покрыть потребность ребенка в питании до шести месяцев. Если ребенок плохо набирает в весе, прикармливать его можно с четырехмесячного возраста.

Существуют определенные критерии, помогающие матери понять, что ребенок готов к вводу продуктов. Первое и основное – ребенок должен самостоятельно держать голову для того, чтобы не было проблем с проглатыванием пищи. Также малыш уже должен уметь сидеть (хотя бы недолго) самостоятельно либо с поддержкой. Иначе прикорм будет опасным. Следующим относительным критерием является наличие зубов. Их рост происходит в разное время: у кого-то в шесть месяцев, у кого-то в семь, а у кого-то в восемь. Но наличие у ребенка зубов не является обязательным для введения продуктов, хоть  это и является одним из признаков того, что ребенок готов пробовать пищу. Также во время прикорма малыш не должен отторгать еду, давиться ею.

С чего начинать прикорм

Обычно медики рекомендуют добавлять в привычный рацион малыша однокомпонентные овощные пюре из однородной консистенции. Это наименее аллергенная пища. За ними следуют каши, а после – фруктовые пюре. Рекомендовано придерживаться данной последовательности, так как, например, начав с фруктовых пюре, ребенок не захочет пробовать несоленые овощи и каши. Предпочтения нужно отдавать сезонным продуктам. Отличными вариантами являются кабачок, тыква, разные виды капусты. Если продукт не сезонный, то сделать заготовку можно заблаговременно либо приобрести готовый в стеклянной упаковке.

Каши рекомендуется использовать однокомпонентные, гипоалергенные. Также они должны быть безглютеновыми, так как глютеносодержащие могут вызвать реакцию у ребенка. К тому же такие каши легче усваиваются. Для начала прикорма они являются оптимальным вариантом. Постепенно можно пробовать разные виды каш, расширять ассортимент, а также миксовать их с овощными пюре.

Педиатры советуют смешивать только заранее опробованные продукты. Так как при добавлении в рацион малыша какого-либо продукта всегда нужно следить за его реакцией.

При кормлении фруктовыми пюре нужно обращать внимание на такие плоды, как яблоки и груши. С шести месяцев разрешены специальные детские чаи, а также соки.

Прикорм – это знакомство со «взрослой» пищей, им нельзя сразу утолить голод ребенка и заменить грудное молоко. После молока или смеси, которые являются однородной консистенции, ребенку будет трудно пережевать пищу с комочками. Поэтому еда должна быть однородной консистенции – кашеподобной, ее желательно измельчать, чтобы ребенок без труда мог ее проглотить. Начальные порции не должны быть большими, чтобы малыш не подавился.

Также рекомендуется кормить детей утром, а не на ночь, чтобы в течение дня наблюдать за реакцией организма малыша. Если малыш выплевывает еду, возможно, он не готов к прикорму либо балуется. Продукт действительно не подходит, когда начинаются проблемы с пищеварением: диарея, запоры или высыпания. В таком случае его нужно исключить, а спустя какое-то время пробовать вводить другой продукт.

Прикорм от 8 месяцев

Ближе к году у ребенка активно развивается пищевой интерес. Начиная с восьми месяцев, малыша можно кормить пюре из диетического мяса – индейки или телятины. Также можно ребенку готовить или покупать овощные супы.  Разрешается вводить в рацион специальную детскую кисломолочную продукцию.

Тонкости прикорма

Посуда у ребенка должна быть индивидуальная, интересная и яркая, выполненная из безопасного материала. Тарелку нужно выбирать глубокую, а ложку с прямой ручкой, чтобы ему было комфортно взять ее в руку. В начале прикорма родители должны помочь малышу, завлечь его, чтобы у него появился интерес к еде. По мере взросления он будет пробовать держать ложку самостоятельно. Рекомендовано использовать чашку, а не бутылку с соской, так как это противоречит принципам прикорма. А чашка будет знакомить ребенка с новым способом употребления воды. Для комфортного процесса потребуется обзавестись стульчиком, чтобы уровень его столешницы совпадал с уровнем столешницы общего обеденного стола. Ребенок будет понимать, что именно таким образом должен происходить прием пищи. Если малыш еще сидит неуверенно, то держать его нужно временно на руках. С раннего возраста безо всяких опасений педиатры настойчиво рекомендуют родителям приучать детей к правильной культуре питания, чтобы у них вырабатывались нужные навыки.

Если говорить о температуре еды, то она должна быть не горячей и не холодной, а теплой, чтобы ребенку было приятно пробовать новое на вкус. Для обеспечения максимально здорового питания подогревать еду малышу лучше на водяной бане или используя мультиварку, делать это в микроволновой печи нежелательно.

Существуют продукты, которые запрещены детям до года. Например, орехи, ягоды, мед, шоколад, куриный белок и молоко. Что касается размера самих порций, здесь нет особых рекомендаций, все зависит от аппетита малыша. Средняя полноценная порция прикорма составляет 150 грамм в 6–7 месяцев, 180 грамм в 8–9, в годик 200 грамм. Что касается каш, на упаковках обычно имеется шкала. Она помогает родителям рассчитать необходимую порцию для ребенка.

Что делать, если ребенок недоедает и теряет в весе

Если ребенок регулярно плохо ест, срыгивает, не принимает разные продукты, стоит обратиться за помощью к педиатру. Если он балуется (плюется, отворачивается), то это, возможно, проявление характера. В целом прикорм должен быть положительным событием  в семье, ребенок не должен плакать. Этот переход для него должен быть интересным, но ни в коем случае не болезненным. Заставлять малыша не рекомендуется, особенно если он охотно съел часть порции, но всю не осилил. Он все равно не захочет доедать, а в дальнейшем у него может появиться психологическое отторжение. Еда начнет ассоциироваться у ребенка с пережитыми негативными эмоциями, с тем, что его заставляли.

Постепенно к году ребенок научится употреблять все «взрослые» продукты, вытесняя грудное молоко или смесь.

Выразите Свою Реакцию
Like
Wow
Sad
Angry
ZOJ.KZ
Войти с помощью: 
Подписаться
Уведомление
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Мы будем благодарны вам за комментарий x