интервальное голодание
Интервальное голодание – одна из инноваций диетологии, ставшая невероятно популярной. Многие звезды телеэкрана заявляют, что именно эта система питания помогает ...
Далее
Манупластика
Каждый из нас слышал об идеальных параметрах женского тела. Тонкая талия, выпуклые формы, минимум жировых отложений. Несмотря на меняющиеся тренды ...
Далее
рацион кормящей мамы
У женщины во время лактации существенно повышается суточная потребность в большинстве витаминов и минералов. Поэтому рацион кормящей мамы должен быть ...
Далее
Как не набрать лишний вес
Лето прошло, а значит, можно расслабиться? В осенний период люди часто прибавляют в весе. Этому есть несколько причин, мы собрали ...
Далее
занимаемся спортом
Вести здоровый образ жизни стало трендом современного общества. Однако нынешние реалии вносят свои коррективы в привычную жизнь казахстанцев. В связи ...
Далее
Подсчет калорий
Даже ограничивая свой организм в получении излишне калорийной пищи, можно получать удовольствие и максимальную пользу от еды. Но только в ...
Далее
Минимум двигательной активности
Тренажерные залы закрыты, крупные торговые центры не работают, невозможно даже просто выйти из дома на длительное время, остается только лежать ...
Далее
Мобильный фитнес
Смартфоны сегодня стали неотъемлемой частью нашей жизни и незаменимыми помощниками в различных повседневных делах, включая физическую активность. Опытные пользователи наверняка ...
Далее