Ранний климакс – это угасание репродуктивной функции у женщины в молодом возрасте, до 40-55 лет. Он является признаком нарушений в организме, так как в норме менструация прекращается после 45-55 лет. Его причины разнообразные, от наследственности и стресса до эндокринных и аутоиммунных заболеваний. Если вовремя обратиться к гинекологу, то можно продлить молодость, отсрочить наступление неприятных симптомов менопаузы.
Причины раннего климакса
Наступление ранней менопаузы специалисты связывают с гормональными нарушениями, а именно со снижением или прекращением выработки половых гормонов, в частности эстрогена. Выделяют ряд факторов, которые провоцируют прекращение месячных в молодом возрасте.
Причины, по которым наступает ранний климакс:
- наследственность;
- хромосомные аномалии;
- длительный прием гормональных препаратов;
- аутоиммунные заболевания;
- тяжелые инфекционные болезни;
- доброкачественные и злокачественные опухоли яичников;
- эндокринные нарушения;
- удаление яичников;
- химиотерапия, лучевая терапия.
Риск преждевременного угасания репродуктивной функции повышает неправильное питание, строгие диеты, вредные привычки, частые стрессы, анорексия, ожирение, физическое истощение, а также редкая половая жизнь.
О самых частых причинах пойдет речь ниже в статье.
Сокращение числа беременностей
Как ни странно, но количество беременностей за всю жизнь влияет на скорость наступления климакса. Согласно статистике, чем чаще женщине приходилось становиться матерью, тем позднее у нее начинался климакс. В чем же взаимосвязь?
Специалисты связывают «помолодение» менопаузы именно со снижением числа беременностей. Раньше девушки рожали рано и имели много детей. Во время беременности и кормления грудью их яичники отдыхали, так как не вырабатывали яйцеклетки. В связи с этим сохранялся овариальный запас, яичники дольше функционировали. Согласно статистике, женщины начала 20 в. имели всего 50 овуляций за жизнь. В то время как численность овуляций современной девушки достигает 500. Конечно же, репродуктивная система изматывается, что провоцирует ранний климакс.
Прием противозачаточных таблеток
Что касается приема оральных гормональных контрацептивов и их влияния на ранний климакс, то тут мнения экспертов расходятся. Некоторые предполагают, что противозачаточные препараты приближают наступление менопаузы, поскольку повреждают яичники и нарушают выработку гипофиза.
Большая часть специалистов все же придерживается мнения, что оральные контрацептивы не могут спровоцировать ранний климакс. Хоть механизм их действия и отличается от естественного прекращения месячных при беременности, но они безопасно блокируют выработку яйцеклеток.
Однако подводные камни все-таки есть. Если препарат подобран неправильно или же женщина принимает его слишком долго, то существует вероятность нарушения функционирования яичников и ранней менопаузы. Гормональные контрацептивы нужно принимать строго по назначению и под контролем лечащего врача. Эксперименты с самолечением могут закончиться плачевно.
Хронические заболевания
Репродуктивное здоровье женщины зависит от психоэмоционального и физического состояния. Серьезные болезни могут вызвать нарушение работы яичников.
В группе риска наступления раннего климакса находятся женщины со следующими диагнозами:
- сахарный диабет;
- болезни щитовидной железы: гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит и другие;
- заболевания гипофиза, надпочечников и других органов эндокринной системы, которые влияют на функционирование яичников;
- анемия.
Ранний климакс может наступить у женщин, которые длительное время принимают антидепрессанты и транквилизаторы. Эти препараты воздействуют на участки головного мозга, которые влияют на гормональный фон.
«Процветание» репродуктивной системы также во многом зависит от достаточного уровня витаминов и минералов в организме. Некоторые нутриенты берут непосредственное участие в выработке половых гормонов, поэтому их дефицит приводит к угасанию функций яичников. Так, например, на состояние репродуктивной системы негативно влияет недостаток железа, цинка, меди, витамина Д и Е.
Женщинам крайне важно периодически измерять концентрацию сывороточного железа и витамина Д.
Стрессы и психоэмоциональные нагрузки
Современные женщины – слишком занятые личности. К сожалению, они обеспокоены не так своим здоровьем, как карьерой. Женщины стали мужчинами в юбках. Они взваливают на свои плечи непосильный груз, стремятся много зарабатывать, продвинуться по карьерной лестнице.
Постоянное физическое и эмоциональное напряжение, нехватка времени на отдых – стресс для организм. Как результат, случается гормональный дисбаланс. Из-за стрессовых ситуаций повышается концентрация норадреналина, адреналина и гидрокортизона, а уровень эстрогена, который так важен для женского здоровья, уменьшается.
Из-за снижения эстрогена, который еще называют гормоном молодости, страдает не только репродуктивная функция, но также кожа и волосы. Женщина начинает стареть раньше времени.
Стремление стать бизнес-леди лучше трансформировать в какое-нибудь женское дело, например, танцы, которые полезны для половой системы. Танго не зря называют «секс стоя». Движения ягодицами, контакт с партнером стимулируют выработку эстрогена. Очень полезны танцы живота. Они положительно воздействуют на функционирование яичников, тренируют мышцы, повышают чувствительность половых органов.
Сексуальная жизнь
Как недостаток, так и избыток интимной близости может спровоцировать ранний климакс. Секс должен доставлять удовольствие. Нужно гнаться не за количеством, а за качеством, ориентироваться на свои ощущения и желания. Ведь для женского здоровья не так важен секс, как оргазм. В этот момент вырабатывается множество гормонов и полезных веществ, усиливается кровообращение, что положительно отражается на состоянии организма в целом.
Важно иметь одного полового партнера, так как беспорядочная интимная жизнь повышает вероятность инфекционно-воспалительных заболеваний, которые приводят к ранней менопаузе.
Интересно знать! Микрофлора влагалища адаптируется к новому мужчине почти полгода. Частая смена половых партнеров может стать причиной дисбактериоза и воспалительных процессов.
Наследственность и генетические патологии
К сожалению, плохая наследственность не поддается коррекции. Если ранний климакс является физиологической особенностью организма, которая передалась по наследству по женской линии, то предотвратить его наступление невозможно.
Некоторые генетические болезни истощают яичники раньше времени, могут снижать их чувствительность к фолликулостимулирующему гормону.
Питание и образ жизни
Низкокалорийное питание вредит яичникам. Для производства гормонов нужны липиды, то есть жиры. Если их недостаточно, то следовательно, нарушается гормональный фон.
Строгие диеты, мода на худобу – союзники климакса в 40-45 лет. Женщина за 35 лет не должны быть слишком худой, так как дефицит жировой ткани скажется на ее женском здоровье.
Для поддержания нормального гормонального фона необходимо:
- включить в рацион продукты, которые содержат омега-3 полиненасыщенные кислоты, витамин Е – рыба, подсолнечное масло, авокадо;
- отказаться от вредных привычек;
- употреблять в пищу бобовые, в том число сою, в составе которой есть растительные аналоги гормонов – фитоэстрогены;
- принимать витаминно-минеральные комплексы;
- скорректировать психоэмоциональное состояние;
- не перегружать себя физически, но вести активный образ жизни;
- высыпаться.
Вернуть регулярные месячные можно, если устранить все неблагоприятные факторы. Важно найти хорошего врача-гинеколога, а еще желательно эндокринолога, которые помогут предупредить преждевременную недостаточность яичников.
Чем опасен ранний климакс
Преждевременное угнетение репродуктивной функции сопровождается рядом негативных изменений. Женщину мучают приливы жара, снижается либидо, появляется раздражительность, депрессия, бессонница. Сухость во влагалище является благоприятным фактором для развития воспалительных процессов.
На фоне гормональных изменений наблюдается резкое снижение или увеличение массы тела, может развиться сахарный диабет 2 типа, вероятна тахикардия, гипертония. Кожа теряет упругость, появляются пигментные пятна и морщины, выпадают волосы.
Сохранить внешнюю привлекательность и уменьшить тяжесть климактерических проявлений поможет гормонозаместительная терапия.
