Детокс. Кому он нужен?

Детокс. Кому он нужен? Здоровое питание

Пожалуй, ни одна медицинская тема не обсуждается так бурно на просторах Интернета, как очищение организма, избавление его от токсинов и шлаков. Предлагаются всевозможные диеты и методы, называются немыслимые сочетания несовместимых по своей сути продуктов. Психологическое давление рекламы побуждает немедленно определить зашлакованность собственного организма и бежать за покупкой необходимых компонентов или препаратов. Останавливает только одно – как не ошибиться и выбрать самый лучший детокс? Попробуем разобраться. И конечно, призовем на помощь компетентных экспертов.

Мифы и действительность

Эксперты не устают повторять, что никаких шлаков в организме нет, это миф, искусно поддерживаемый распространителями сомнительных методов «детоксикации». Ни один прибор не способен определить присутствие мифического токсина, ни один лабораторный анализ не определяет зашлакованность организма. И все же в Сети великое множество тестов, которые не только «подтверждают» загрязнение организма, но и определяют его стадию. Почему люди так доверчивы? Попробуйте просто зайти на страничку Международной классификации болезней – вряд ли вы там найдете хоть что-то похожее на ваш страшный диагноз.

Интересно, но сторонники детокса приводят «неопровержимый» аргумент: официальная медицина не способна опровергнуть наличие зашлакованности организма, значит, она действительно существует. Но ученые просто не вправе тратить драгоценное время на опровержение очевидного бреда. Хотя иногда это все же происходит. Каждый из нас хотя бы раз пробовал или просто слышал о «проверенном» способе выведения камней из желчного пузыря. Он до банальности прост: с вечера выпиваете оливковое масло с лимонным соком, затем ложитесь спать с грелкой на боку и… с утра подсчитываете урожай покинувших организм камушков. Просто и эффективно! Но есть одно большое «но»!

В 2005 году новозеландские врачи одной из больниц решили проверить, из чего состоят пресловутые камни, якобы вышедшие из печени под воздействием детокса. К ним обратилась пациентка, долгие годы страдавшая от их наличия. Воспользовавшись советами представителя нетрадиционной медицины, она успешно провела предлагаемую процедуру. Но затем ей стало интересно, из чего состоят беспокоившие ее так долго камешки, и она отнесла их специалистам. Каково же было изумление «вылечившейся», когда она узнала их состав – все та же смесь из оливкового масла и лимонного сока, только спрессованная пищеварительными ферментами! Так что избавляться от непрошеных жильцов в печени женщине пришлось все же радикальным способом.

Читайте также:  Как обезопасить себя за границей. Советы специалиста отдыхающим

Чем грозит «эффективный» детокс

Многие желающие очистить свой организм, надеясь на безвредность натуральных компонентов средства, даже не предполагают, какую опасность представляют собой некоторые способы «чистки организма». Например, те же камни желчного пузыря. С некоторыми из них организм мирно сосуществует на протяжении всей жизни. Однако попытка избавиться от них стимулирующими работу печени средствами может вызвать неконтролируемый выход патологических образований.

Иногда мелкие камни могут покинуть организм, беспрепятственно пройдя достаточно узкие протоки. Но, к сожалению, так бывает далеко не всегда. В случае движения большого количества камней или их крупных размеров образования могут закупорить желчные пути и перекрыть отток желчи или зафиксироваться на участке, проходящем через поджелудочную железу. В этом случае жизнь пациента спасает лишь экстренная многочасовая операция. А если чистка предполагается совершенно безопасными продуктами? Увы, и здесь не все просто.

В последнее время популярность завоевала соковая диета в комплексе со смузи. Безобидно, но и бесполезно. К негативным факторам можно отнести лишь консистенцию – увлечение жидким рационом может сказаться на состоянии ЖКТ и зубов. Но проблема заключается в том, что параллельно с относительно безопасными средствами используются более радикальные.

Гидроколонотерапия тоже преподносится сторонниками нетрадиционной медицины как безвредное, эффективное и комфортное средство. Особенно удивляет третье определение, ведь процедура заключается в масштабном закачивании десятков литров жидкости через задний проход. Тяжесть последствий такого «детокса» варьируется в достаточно большом диапазоне:

  • вздутие живота и колики;
  • тошнота и рвота;
  • нарушение водно-солевого баланса в организме, почечная недостаточность;
  • вымывание микрофлоры кишечника;
  • заражение амебиазом;
  • перфорация прямой кишки;
  • полимикробная септицемия.

Но само интересное побочное действие – почки «самоочищающихся» сторонников гидроколонотерапии часто теряют природную способность отфильтровывать токсины из крови. Как говорится, за что боролись… Некоторые не рискуют вливать в себя огромные объемы воды и ограничиваются «щадящим», на их взгляд, вариантом – кофейной клизмой. Но здесь возможны последствия еще более опасные – ожог слизистой оболочки и даже летальный исход.

Еще один «проверенный» метод детоксикации – биологически активные добавки

Состав «натуральных» БАДов преподносится как комплекс природных компонентов. Однако на поверку там почему-то оказываются химические вещества, которые способны вызвать тяжелейшие побочные эффекты и выписываются лечащим врачом только по  строгим показаниям. Специалистами был проведен анализ восьми «натуральных» средств для похудения. В их составе обнаружены: снятый с производства из-за канцерогенности препарат, вызывающие побочные неприятности и отпускаемые лишь по рецепту средства. И все они никак не относятся к натуральным.

Читайте также:  Жизнь с малоежкой

Трудно даже представить, насколько эффективно такие составляющие могут почистить ваш организм. Но те, кто преступно подталкивает к таким действиям, не слишком беспокоятся о последствиях. Ведь главное – убедить как можно большую аудиторию в зашлакованности организма и необходимости принятия соответствующих мер. Помимо того, что люди сознательно причиняют себе вред таким «лечением», многие из них упускают драгоценное время для обращения к врачу. И очень жаль, что мода на очищение организма не подразумевает отказа от вредных привычек, здорового питания, занятий спортом, а это куда логичнее и эффективнее.

Нужна ли чистка организму

Как утверждают эксперты, в кишечнике человека не могут откладываться вредные вещества, получаемые с пищей или из окружающей среды. Сокращения гладких мышц способствуют перемещению пищи из верхних отделов в нижние. В сутки ЖКТ вырабатывает около 7 литров пищеварительных соков, а кишечник – специальную слизь для облегчения прохождения перерабатываемой пищи. Поэтому никаких остатков на стенках кишечника не остается, и говорить о его зашлакованности просто некорректно.

Что касается химических и других вредных веществ, попадающих в организм человека с пищей. Не существует научных подтверждений, что происходит их накопление. Токсины выводятся из организма через кишечник, печень и почки, то есть через отвечающие за естественное очищение органы. Ученые считают, что детокс-диеты по меньшей мере бессмысленны.

Аппарат «искусственная почка»

Однако в некоторых случаях, как утверждают специалисты, помощь организму по выводу продуктов переработки и токсинов все же нужна. Но это прерогатива врачей. Такая ситуация возможна, если, например, почки перестают справляться со своими обязанностями.  Азотистые шлаки – мочевина, индикан, креатинин, мочевая кислота – выводятся через почки, а при нарушении их работы начинают накапливаться в организме. Аппарат «искусственная почка» помогает очистить его от вредных веществ, но гемодиализ проводится только в условиях стационара под наблюдением врача.

Инфекции, злоупотребление алкоголем, употребление в пищу зараженной рыбы или ядовитых грибов вполне способны привести к появлению в организме токсинов. И с ними тоже успешно справляются доктора. Детоксикация в больничных или домашних условиях обычно подразумевает внутривенные вливания специальных препаратов с одновременным применением мочегонных средств для скорейшего удаления из организма отравляющих веществ. Иногда лечение требует введения противоядия.

Читайте также:  Ледяная диета

Современная медицина обладает огромными возможностями в диагностике и лечении возможных сбоев в организме. Крайне опасно ставить себе мифический диагноз самостоятельно и пытаться применять непроверенные, подчас потенциально опасные средства и рекламируемые детокс-диеты. Эффективные «детоксикации» и «чистки» – очередной миф, который стал модным просто потому, что раскрашивает бывающую скучной обыденность. Но разве это повод для того, чтобы рисковать своим здоровьем? Прислушайтесь к советам экспертов. Для сохранения и улучшения здоровья они рекомендуют проверенные методы: отказ от алкоголя и сигарет, рациональное питание, прогулки и полноценный сон, регулярные занятия спортом.

Похожие статьи:

Детокс против
«Шлаки и токсины» – мы так часто слышим это сочетание, что становится реально страшно за свое бездей...
Продукты питания против лекарств: опасные сочетания
Каких рекомендаций по питанию следует придерживаться во время приема некоторых лекарственных препара...
Осознанное питание. Как и что мы едим?
Осознанное питание – это внимательное отношение к тому, что и как мы употребляем в пищу. Развитие вк...
Антиоксиданты. Обновленный рейтинг ORAC
В каждом организме присутствуют свободные радикалы, необходимые для активации ряда ферментов и гормо...
Как питаться до и после тренировки
Для того чтобы занятия в зале проходили максимально эффективно, а результат был прочно закреплен, не...
Лишний вес у ребенка – как справиться с проблемой
Пухлые щечки и ручки у малышей всегда выглядят очаровательно. Но когда ребенок подрастает, идет в шк...
Оцените статью
ZOJ.KZ
Мы будем благодарны вам за комментарий
Войти с помощью: 

* Скопируйте данный пароль *

* Вставьте скопированный выше пароль *