Стремясь как можно раньше сформировать у ребенка полезные навыки, мама и папа с раннего возраста приучают его чистить зубки. Похвально, но, помимо этого, существует еще масса иных важных привычек, от которых зависят здоровье, успешность и благополучие детей на протяжении всей их жизни. Давайте рассмотрим наиболее значимые из них.
Здоровое питание и не только
Не секрет, что для многих мам на первый план выступает насыщение ребенка. При этом они не особенно задумываются о таких важных вещах, как обстановка во время поглощения пищи и получение положительных эмоций от самого процесса. Семейные обеды, на которых ребенок чувствует себя полноценным членом семьи, очень важны. Ведь хорошие традиции, как и заложенные в детстве вредные привычки, остаются в памяти навсегда. Дружественная атмосфера, сервировка стола, поведение во время трапезы – значение имеет каждая мелочь, как и полезные продукты, которые используются для приготовления блюд.
Среди иных полезных привычек, которые необходимо привить ребенку, стоит особо отметить:
- Вежливость. Соблюдение этикета и правил общения, способность расположить к себе собеседника – без этих качеств вряд ли можно добиться успеха на любом поприще. Для начала – программа-минимум: уважение собеседника и общепринятых правил.
- Физическая активность. Может быть, бесконечные мультики и малыш на диване дают маме возможность справиться с домашними делами. Но активные прогулки, занятия спортом – залог отличного самочувствия и здоровья, не стоит об этом забывать.
- Планирование времени. В детстве это подразумевает продуманный режим дня, во взрослом возрасте – способность не опаздывать, выполнять работу в установленные сроки и все успевать.
- Сопереживание и помощь окружающим. К сожалению, многие родители недооценивают важности этих навыков. Выгоняя из дома больного котенка, принесенного ребенком, или птицу с перебитой лапой, вы никогда не задумывались о своем будущем? Вклад каждого человека в окружающий мир делает его лучше и комфортнее, и это нужно обязательно объяснить малышу.
- Забота о себе. Здоровый человек, полный энергии и радующийся жизни, – разве не таким вы хотите вырастить своего ребенка? Научите его заботиться о своем самочувствии на собственном примере: отдыхайте от повседневных забот, не оставляйте без внимания проблемы со здоровьем и обязательно выбирайте время для неспешного, теплого общения с детьми. Игнорирование собственных проблем может не только привести к эмоциональному выгоранию, но и сказаться на отношениях с ребенком.
- Посильная домашняя помощь. Безусловно, маме иногда хочется сделать все самой – получается быстрее и качественнее. Но формирование привычки помогать не только облегчит вам в дальнейшем жизнь. Она научит ребенка ценить и уважать чужой труд, соблюдать и любить чистоту, а вдобавок обеспечит активность и выработку полезных двигательных навыков.
- Саморазвитие. Стремление к познанию проявляется у малыша с первых дней жизни, развиваясь и укрепляясь с годами. Важно всячески поддерживать его. Желание учиться пригодится не только при получении образования, но и в дальнейшей жизни.
«Свято место пусто не бывает»
Формируя у ребенка полезные привычки, мы занимаем отведенную им нишу. Не получилось? Это место оперативно займет вредная склонность. Примеров множество: перекус на ходу вместо полноценного обеда, телевизор вместо пробежки, ночное бодрствование и разбитость вместо режима и полноценного отдыха. Немного обидно, но полезные навыки требуют усилий по их выработке, а вредные привычки быстро и уверенно входят в нашу жизнь, не получая сопротивления.
С годами избавиться от них становится все сложнее, а формирование полезных навыков требует времени и настойчивости. Огромный плюс для тех, кто выработал полезные привычки в детстве или уже освоил их с возрастом, несомненен: они настолько прочно закрепляются в сознании, что выполняются автоматически, без малейших усилий. Вы привычно отправляетесь на пробежку, с некоторой брезгливостью относитесь к фастфуду, а при нарушении устоявшегося ритма и образа жизни испытываете дискомфорт. Вспомните это ощущение, когда не слишком настаиваете на утренней зарядке или чистке зубов, игнорируете грубость ребенка или неуважительное отношение к окружающим. А мы подскажем вам, как же успешно сформировать полезные навыки у детей.
Топ-7 рекомендаций специалистов
- Собственный пример – самый действенный и главный способ. Подражание заложено в детях природой, особенно притягателен пример родителей. Ребенок копирует не только поведение и привычки, но и образ жизни в целом. Став взрослым, он будет следовать ему и в собственной семье.
- Формирование полезных навыков несовместимо с негативной реакцией. Добиваясь выполнения определенных действий окриками, принуждением или наказанием, вы получите обратный эффект. Если подобное повторяется регулярно, вряд ли удастся добиться желаемого результата. Самое печальное заключается в том, что даже во взрослом возрасте связанный с негативом в детстве навык будет вызывать отрицание и нежелание его выполнять.
- С точностью до наоборот: положительные эмоции надолго закрепляют полученный результат, важная привычка становится нормой. Однако не ошибитесь с поощрением – гораздо важнее «бонусных» сладостей одобрение, восхищение успехами, веселое общение. Кстати, к некоторым привычкам легче приучать в форме игры или азартного соревнования.
- Иногда сложно объяснить ребенку пользу того или иного действия. Следует продумать доступные для его понимания аргументы. Например, невозможно напугать всеядным кариесом или объяснить пользу овощей – все, что может случиться когда-то в будущем, слишком непонятно для малыша, ведь ему не видны сейчас какие-то изменения и не с чем сравнивать.
- Не спешите, всему свое время. Вырабатывайте полезные привычки постепенно, ненавязчиво, по одной. И только после закрепления каждого навыка можно двигаться дальше.
- Не требуйте строгого выполнения правил в нестандартных ситуациях. Если малыш заболел или переживает стресс, оставьте все действия на потом. Поблажку можно сделать и в период значимых событий. Вполне возможно, что ставшее привычным действие не вызовет протеста и ребенок автоматически его выполнит. Но отработку новых навыков лучше отложить до более подходящего для этого времени.
- Последняя и очень важная рекомендация: не уставайте хвалить свое чадо, вне зависимости от его возраста. Каждое маленькое достижение не должно оставаться без внимания. Не важно, приучаете ли вы его к здоровому питанию или к выполнению домашних обязанностей – любые действия, не вошедшие пока в привычку, требуют от ребенка определенных усилий. Не критикуйте неудачи, поощряйте инициативу, цените старания, и все обязательно получится!