Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Акрофобия – страх высоты: причины, симптомы и методы лечения

Акрофобия Психология

Вполне нормально бояться высоты, особенно если существует опасность падения и травмирования. Если же страх не имеет каких-либо оснований, доходит до паники, то речь может идти о психическом расстройстве под названием акрофобия. Что это, почему она возникает и как ее вылечить, расскажем в статье.

Что такое акрофобия

Это психическое расстройство, которое проявляется паническим, мощным и не соответствующим ситуации страхом высоты. Оно доводит человека до состояния ступора, а также может стать причиной частичной социальной изоляции, повлиять на повседневную жизнь.

Акрофобия – это одна из самых распространенных фобий в мире. По статистике, этот диагноз поставлен 5-6% людей, причем подавляющее большинство пациентов – это женщины. Также данное расстройство достаточно часто встречается у детей и подростков.

Высоты боятся многие, однако это не значит, что у всех их акрофобия. При психическом расстройстве страх буквально доводит до панической атаки, мешает адекватно оценивать ситуацию, из-за чего возникает опасность для физического здоровья.

Примеры акрофобии:

  • человек, живущий на 5-том этаже и выше, боится выглянуть в окно или выйти на балкон;
  • существует страх подойти к перилам моста или вообще находится на мосту;
  • человек настолько сильно боится летать на самолете, что готов отказаться от отпуска;
  • пациент избегает подъема по высоких лестницах, отказывается пользоваться лифтами и эскалаторами.

Из-за фобии человек постоянно испытывает стресс. У него вырабатывается избегающее поведение, то есть он пытается отказаться от деятельности, которая может спровоцировать приступ страха. В результате человек ощущает свою социальную неполноценность, что несомненно негативно отражается на его психике.

Акрофобию нужно лечить, потому что в противном случае существенно снизится качество жизни, усугубится психическое здоровье.

Почему возникает

Акрофобия развивается точно так же, как и другие фобии. Организм дает неадекватную мощную реакцию на определенный триггер, из-за негативного опыта, генетической наследственности или по другим причинам. Триггером может стать, например,  балкон, мост, высокая гора, верхний этаж дома и т. д.

Читайте также:  Трипофобия

Виды акрофобии

В зависимости от триггера, выделяют следующие виды акрофобии:

  • кремнофобия – боязнь пропастей;
  • гефирофобия – боязнь мостов;
  • аэрофобия – боязнь перелетов;
  • батофобия – боязнь лестниц и склонов.

Иногда панический страх возникает еще до поднятия на гору, после просмотра фотографий, сделанных с вершины.

Примечание! Боязнь высоты эволюционно заложена в людях природой и является естественной реакцией организма.

Причины

Все причины акрофобии можно разделить на 2 группы: физиологические и психологические. К последней относится травмирующий опыт и повышенная впечатлительность.

Как правило, слишком чувствительные и впечатлительные люди склонны акцентировать свое внимание на страхе упасть с высоты, зацикливаться на неприятных ощущениях. В результате у них развивается фобия. В ситуациях, не поддающихся логическому объяснению, они испытывают сильнейший страх.

Часто акрофобия является следствием травмирующего опыта – детской травмы, связанной с высотой. Это может быть падение с большой высоты или наблюдение за тем, как падает и травмируется посторонний человек. В результате у ребенка эта картинка остается на подсознательном уровне и возникает перед глазами в момент нахождения на высоте.

Физиологические причины:

  • органические нарушения в головном мозге;
  • черепно-мозговые травмы;
  • инфекционные заболевания мозга;
  • нарушения в работе вестибулярного аппарата, который отвечает за ориентацию человека в пространстве.

Чаще всего причиной страха высоты становятся вестибулярные расстройства. Они могут вызывать головокружения, а также спутанность сознания и неустойчивость при нахождении в одном положении. Эти симптомы усиливаются в момент пребывания на большой высоте, так как человек не может найти глазами точку опоры.

Примечание! У 52% пациентов с нарушениями работы вестибулярного аппарата диагностируют укачивание в машине.

Не последняя роль в развитии акрофобии отведена наследственности. Исследования подтверждают тот факт, что боязнь высоты является результатом генетических мутаций, которые передаются от родителей детям. Например, согласно заключениям голландских ученых, до 33% случаев фобий унаследованы.

Симптомы акрофобии

Приступы данного нарушения проявляются не только неконтролируемым страхом, но также соматическими и поведенческими расстройствами. В момент пребывания на высоте человек боится, что потеряет равновесие и упадет, или же потеряет контроль над собой и прыгнет вниз. Страх поскользнуться или не удержаться на ногах доводит до предобморочного состояния.

Читайте также:  Сказкотерапия. Как детей и взрослых лечат сказками

Акрофобия имеет следующие соматические проявления:

  • учащенное дыхание и сердцебиение;
  • боль в области грудной клетки;
  • одышка;
  • повышенное потоотделение;
  • расширение зрачков:
  • головокружение, головная боль;
  • онемение, тремор конечностей;
  • тошнота, рвота;
  • бледность кожного покрова;
  • необычный привкус, сухость во рту.

Страх заставляет дышать чаще и глубже, человек не может вдохнуть полной грудью, из-за чего возникает ощущение нехватки воздуха и паника. Мобилизуется работа всех органов, потому и появляются различные соматические проявления.

Важно! Иногда акрофобия приводит к полуобморочному состоянию и даже обмороку.

В результате из-за постоянного эмоционального напряжения и ухудшения физического самочувствия появляются психоэмоциональные проблемы. Человек становится раздражительным, агрессивным. Повышается вероятность развития невроза, депрессии, появления проблем со сном, навязчивых мыслей, а также других психических расстройств.

Лечение

Акрофобию лечит психолог и психотерапевт, если она вызвана расстройством вестибулярного аппарата или неврологическими нарушениями, то невролог. Перед терапией важно дифференцировать фобию с аэрофобией и посттравматическим стрессовым расстройством.

К эффективным методам лечения акрофобии относится когнитивно-поведенческая, а также телесно-ориентированная и гештальт-терапия. Кроме того, иногда помогает гипноз.

Чтобы фобия не мешала жить и радоваться жизнью, лечение нужно начинать как можно раньше. В результате при правильном подходе ее удается вылечить навсегда.

 

 

 

 

Выразите Свою Реакцию
Like
Wow
Sad
Angry
ZOJ.KZ
Войти с помощью: 
Подписаться
Уведомление
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Мы будем благодарны вам за комментарий x